女性が喜ぶ手マンのやり方を5STEPで解説！ヤリチンの秘伝テクニックを伝授
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手マンが上手いと彼女を満足させられる！
女性にとって、AVのようなガシガシする手マンは拷問でしかありません。痛みしかない手マンは、女性の気持ちが一気に冷めて最悪フラれることも...。
僕も間違った手マンで彼女を泣かせたあげく、フラれたことがあります。二度と悔しい思いはしたくなかったので、100人以上のセフレとマッチングして手マンのやり方を1から学んだんです。
手マンだけでイカせられるようになると、女の子から股を開いてきたりセックスのお誘いがあったりと良いことばかり。
手マンをやる前の準備や正しいまんこの触り方さえ覚えれば誰でも簡単に、女性が喜ぶ手マンのテクニックは身につきます。あなたのハンドテクニックで彼女を満足させたいなら、絶対にマスターしましょう！
あなたの手マンが痛がられる原因3つ
手マンで女性が痛がる原因は主に3つ。以下で紹介することを無意識にやっていたら、彼女に幻滅されるリスクも…。あなたもこれまでのセックスでやっていないか、思い返しながら読んでみてください。手マンが痛い理由
・ズボズボする摩擦が痛い
・膣が開発されていない
・まだ膣が濡れていない
①ズボズボする摩擦が痛い
力任せでズボズボ指を出し入れすると、女性は緊張して力み膣をギュッと締めてしまいます。膣が締まると指の出し入れで余計に摩擦が強くなって、痛みの原因になります。 指の出し入れはせず、挿入した指の根元を曲げ指の腹で優しく膣壁をなぞるのが正解です。②膣が開発されていない
クリトリスや膣の入口は感じやすいですが、奥へ進むほど膣は鈍感です。特にセックスの経験が少ない女性は、膣がまだ未開発なので痛みを感じることがほとんど。 鈍感な膣に、指を出し入れしただけで気持ちよくなれと言っても難しい話です。 「開発されていない膣」に刺激を与えるには、他の感じる場所と一緒に触るのが感度を上げるコツ。舌でクリトリスを舐めながら、指で膣内を触ってあげると少しずつ膣の奥が性感帯に変わっていきますよ。③まだ膣が濡れていない
たっぷりと時間をかけて愛撫され、まんこがトロトロになった状態での手マンが理想的です。 膣は敏感な部位なので、前戯を十分にせず乾いた状態の膣に指を挿れると痛みを感じる女性がほとんど。女性が喜ぶ気持ちいい手マンをするには、まんこをたっぷり濡らすのが大前提です。手マンをする前に準備すること2つ
手マンをする前に、絶対にやっておくべきことは2つあります。これを守らないと最悪、彼女に嫌われる可能性もあるので、絶対に覚えておきましょう。①爪を切ってヤスリがけする
膣内はとてもデリケートな部分なので、爪が長いと膣内を傷つけるリスクがあります。セックスする前に爪を切るのはもちろん、ヤスリがけをして爪をなめらかにしておきましょう。②キスやクンニでまんこをたっぷり濡らす
まんこは触らないと濡れないと思われがちですが、触らなくてもキスだけでまんこは濡れます。
自分の意思でコントロールできない自律神経（副交感神経）によって支配されている体の状態・・・汗をかいたり、涙が出たり・・・のようなものと膣が濡れるということは同じプロセスで起こっています。乾いた状態のまんこを触ると痛いので、愛液でたっぷりとまんこを濡らして痛みのない愛撫をしましょう。 キスしてすぐ手マンではなく、クンニを挟むと焦らし効果で女性もエロい気分になりますよ。 女性が本当に感じるクンニのやり方は、「女性を本当に気持ちよくさせる！クンニのやり方とポイント」で詳しく解説しているので、こちらを参考にしてください。引用元：Yahoo!知恵袋
女のイカせる手マンのやり方を5STEPで解説
手マンで女をイカせるには、正しいまんこの触り方がとても大事。以下では、僕が童貞のときに知っておきたかった女をイカせる最強の手マンを紹介します。
STEP1｜パンツの上からまんこを触る
まずは、やりやすい方の手でパンツの上からまんこを触ります。人差し指と中指、もしくは中指と薬指を使って触れるか触れないかのソフトタッチがベストですね。 キスをしながら触ってあげると彼女も安心するので、密着しながら優しくまんこを触ってあげてください。STEP2｜指の腹で大陰唇や小陰唇をなぞる
下着を脱がしたらクリトリスや膣内を触りたい気持ちをグッとこらえて、まずは小陰唇や大陰唇の愛撫に集中して焦らしてあげましょう。 パンツの上から触ったときと同じくらいのソフトタッチで、指の腹で大陰唇や小陰唇を上下になぞると、焦らされ感が出てGoodです。STEP3｜愛液で指を濡らしてクリトリスを円を描くように撫でる
キスや大陰唇の愛撫でたくさん焦らしたら…いよいよお待ちかね！クリトリスへの愛撫を始めましょう。 クリトリスは敏感な部位なので、乾いた指で触ると刺激が強すぎてNG。彼女の愛液で指をたっぷり濡らしてから、指の腹でクリトリスを円を描くように撫でましょう。触り方のイメージは豆腐を触っても崩れないくらいの力加減が理想ですね。STEP4｜女性をM字開脚させて中指と薬指を膣へ挿れる
足を閉じたままだと、太ももが邪魔をして手マンがやりにくいので女性にはM字開脚の体勢で寝てもらいましょう。
挿入する指は、利き手の2本指。人差し指は使わず、手のひらを上に向け中指と薬指をゆっくり入れます。いきなり2本の指を挿れると女の子によっては痛がるので、まずは1本から。中指から挿れて、膣がほぐれたら続いて薬指を入れましょう。
STEP5｜指の腹で膣壁（お腹側）を撫でる
指の先で撫でると、爪を切ったとはいえ膣内を傷つけてしまうので、膣内は指の腹全体を使って愛撫してください。 膣に挿れている中指と薬指を根元から折り曲げるように動かすだけで、他の指や手首は一切動かさないでください。掻き出すよりも指を滑らせて膣内をマッサージしてほぐすイメージが理想です。手マンの参考になるアダルト動画3選
これまで手マンのやり方を各STEPに分けて紹介しましたが、文章やイラストだけでは完璧に理解するのは難しいですよね。 以下では、手マンの参考になるアダルト動画を3つ紹介。僕がイカせる手マンをマスターするために勉強したものばかりなので、絶対に役に立ちますよ！①しみけん｜AV男優しみけんのスーパーSEX講座！潮吹き編・クンニ編・体位の4連コンボ編収録
引用元：FANZA
1本目は、女性をたった3秒で悶絶させる「しみクンニ」をあみだしたレジェンドAV男優「しみけん」さんが出演する作品。
セックステクニックに悩む男性に向けたSEX教材で、手マンのやり方はもちろん「クンニ」や「セックス体位」のコツなどをマルッと学べる動画となっています。
引用元：FANZA
断面図になったオナホールで手マンのやり方をレクチャーしてくれるので、膣内での指の動かし方が手に取るようにわかりました。セックステクニックを向上させるなら、絶対に見ておきたい1本ですよ。
▶「AV男優しみけんのスーパーSEX講座！潮吹き編・クンニ編・体位の4連コンボ編収録」を FANZA(R18)で見てみる
②鈴木一徹（すずきいってつ）｜#3 Michiru 愛花みちる
引用元：FANZA
2本目は、女性向けAVで活躍する「鈴木一徹（すずきいってつ）」さんと、人妻系AVでおなじみの「愛花みちる」さんが絡む作品。
女性向けのアダルト動画なので、一般のAVとは違い激しくピストンするシーンはなく、恋人同士がまったりイチャイチャするシチュエーションを学べるのが最大の魅力です。
この作品では特に、女性に寄り添って甘い言葉をささやきながら優しく手マンするなど、女性がセックスに求めるプレイがギュッと詰まっています。
引用元：FANZA
女性が喜ぶソフトな手マンのやり方はもちろん、女性受けバツグンなセックスの流れも勉強できるので、この作品を観ておけば独りよがりなセックスになることは絶対にありませんよ！
▶「#3 Michiru 愛花みちる」を FANZA(R18)で見てみる
③森林原人（もりばやしげんじん）｜AV男優森林原人と2人きりプライベートエッチ〜笹本みほ〜
引用元：FANZA
最後は、17.5㎝のデカチンでAV女優から絶大なセックステクニックに定評のある「森林原人（もりばやしげんじん）」さんと、素人系AVで知られる「笹本みほ」さんが絡む作品です。
本作では特に、手マンのやり方がはっきりわかるカメラアングルなので、肘と手首を固定した動きにブレがまったくない基本に忠実な手マンが見られます。
引用元：FANZA
動画を見てもらえればわかりますが、「森林原人（もりばやしげんじん）」さんはピストンのやり方がとても上手く、クネクネとなめらかに腰を振っているんです。
セックステクニック抜群な彼のピストンをマスターすれば、ぎこちない腰使いで彼女に幻滅されることはありませんよ。
▶「AV男優森林原人と2人きりプライベートエッチ〜笹本みほ〜」を FANZA(R18)で見てみる
まとめ｜女性が喜ぶ手マンを極めてセックスをさらに盛り上げよう！
AVのようなガシガシする手マンは女性にとっては拷問で、痛みしかないので絶対にNG。最悪、セックスを拒まれるリスクすらあります。
正しい手マンのやり方をマスターすれば、彼女の方からセックスを求めてくることだってあるんです。女性が喜ぶ手マンを極めて、最高のセックスライフを送りましょう！
以上、風俗部編集部からのお届けでした。
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