【永久保存版】立ちバックの種類・全10種を全て解説
セックステクニック（男性編） 
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「四十八手」というくらい、セックスには様々な体位があります。正常位やバックなどオーソドックスな体位だけで満足していませんか？そんなんじゃ、すぐマンネリ化して女の子に飽きられてしまいますよ。
そこでオススメしたい体位が「立ちバック」！実は、立ちバックは思っているよりバリエーションがあるんですよ。
いつもと違う体位を試してみると、セックスでもっと興奮できますし、彼女もいつもと違った気持ちよさを味わえるので、満足してくれること間違いナシです。
エッチが盛り上がって彼女との雰囲気も良くなると、私生活も性生活も充実！そんな最高の未来を手に入れるために、今回は、ナンパ＆出会い系アプリ大好き！女性経験3ケタのアラサー遊び人ライターである筆者が、立ちバックの種類・全10種を全て解説します！
筆者は学生時代、非モテでしたが、大学デビューと同時に一念発起して、ハメまくりな人生を送れるようになりました。
モテなかったからこそ女性に尽くしたいと努力した結果、身に着けた女性を喜ばせるセックステクニックには自信がありますので、みなさんにも共有したいと思います。
この記事を読めば、複数の種類の立ちバックができるようになり、セックスが盛り上がってマンネリ打破！
女を立ちバックでエロく感じさせるテクが分かって、満足いくヤリチンライフを送れるようになりますよ。早速みていきましょう。
記事の目次(タップで表示)
立ちバックには複数の種類がある！違うパターンで新鮮なエロスを体験しよう！
立ちバックとは、後背位（こうはいい）＝バックの一種で、字の通り、両者が立ったまま、後ろから挿入する体位のことです。
AVでもよくみる定番の体位ですが、実はとても奥が深いんですよ。
エロい立ちバックでも…毎回同じパターンだと飽きる
立ちバックは視覚的にも興奮する体位ですよね！後ろからハメるから、女性を支配している気分が満喫できます。
また、普通のバックとくらべて、両手で同時におっぱいやクリも責められる、（女性の）お尻が突き出た形なので見た目もエロい…など、興奮ポイントが沢山ある、AVで観るのも、実際にセックスする時も本当エロい体位です。
ただ、あなたは毎回同じ「立ちバック」をしていませんか？いくら気持ちイイ立ちバックでも、毎回同じパターンだと自分も相手も飽きてマンネリ化してしまいます。
見た目のエロさや気持ちよさも、毎回同じだと新鮮味がないですよね…。
別の「立ちバック」でハメれば…新鮮な挿入感が味わえる！
でも安心してください。実は立ちバックには、複数の種類・パターンがあるんですよ！正直、見た目には大差はないのですが、ちょっと体勢やポイントを変えるだけでも色々なメリットがありますよ。
パターンごとで一番違うのが、「挿入感」。チンポの挿入角度が変わるので、膣内の当たり所が変わったり、深く突きやすくなったりするので新鮮な気持ち良さを味わえるのです。
もちろん女性の気持ち良さ、反応の良さも変わりますよ。マンネリ打破には有効ですので、ぜひ試してみてほしいです！
それでは以下、立ちバックの種類（バリエーション）を徹底解説していきます。
内容は、
・基本の立ちバック3種類
・アレンジの立ちバック7種類
…の全10種類です。
これらをマスターして、立ちバックで女をより感じさせ、カラダでも精神的にも満足させてあげれるようになって、あなたとのセックスでメロメロにしてあげましょう。
【立ちバックの種類】①：碁盤攻め(テーブルなどに手をついての立ちバック)
特徴
場所をとらずにハメられる
| ①ピストンの深さ |
★★★★☆(4)
・深い挿入感を味わえる |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★☆☆(3)
・手を使った愛撫なら充分可能 |
| ③見た目のエロさ |
★★★★☆(4)
・女性のお尻が突き出されるのがエロい |
| ④やりやすさ |
★★★★★(5)
・やり方も挿入も簡単 |
まずは、基本の立ちバック3種類を解説します。一つ目は碁盤攻め（ごばんせめ）。女性が碁盤程度の高さの安定したものに両手をつき、お尻を突き出すように腰を曲げ、そのまま後ろから挿入する体位のことです。
もちろん今どき、碁盤なんてお家にありませんから、ベッドのふちやローテーブルに手をつくといいでしょう。
女性が前かがみになり、お尻を突き出してくれるので、立ちバックでのセックスの経験が少ない男性でもスムーズにチンポを挿入できますし、深い挿入をすることができます。
女性にとっても、しがみつくように手をつくことができるので体勢が安定します。さらにお尻がグイと突き出すので羞恥心も煽られ、M性を刺激されますよ。
このようにお手軽ながら、メリット尽くし。立ちバックのバリエーションを増やしたい際は、まず最初に覚えるべき体位です！
〇関連記事
・【48手体位】碁盤攻めで本能のままのセックスを楽しむ方法
【立ちバックの種類】②：仏壇返し(床に手をついての立ちバック)
特徴
野性味溢れる激しいピストンができる
| ①ピストンの深さ |
★★★★☆(4)
・女性が足を広げれば広げるほど奥深くまでペニスが挿入される |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★☆☆(3)
・挿入、ピストンに集中する体位 |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・野性味溢れる体勢で結合部も丸見え |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・女性にカラダの柔らかさが求められる |
碁盤攻めの発展形なのが「仏壇返し」（ぶつだんがえし）。女性が床に手をついての立ちバックです。仏壇返しは男性のピストンでカラダ全体が揺さぶられるので、より野生的なセックスを楽しめます。
女性を屈服させたような姿勢でピストンをするので、男性にとっては、これ以上なく支配欲が満たされ征服感を味わえますよ。うなだれるような姿勢の女性に容赦ないピストンを続けている内に、S性がもの凄く刺激されます。
女性側の視点だと、カラダを前屈した姿勢なので、結合部がよく見えるのが特徴です。自分のオマンコにチンポが激しく出し入れされている刺激的な光景が見えちゃうので、羞恥心やM性をくすぐられますよ。
深い挿入と結合部の快感に集中できるメリットがある一方で、女性のカラダの柔らかさが求められます。
また、足場が不安定なベッドやソファーの上で仏壇返しをするのはおすすめできません。必ず安定している床に手をつくようにしてください。
【立ちバックの種類】③：うしろやぐら(壁に手をついての立ちバック)
特徴
壁際に追い込み密着
| ①ピストンの深さ |
★★★☆☆(3)
・挿入感は浅め |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★★★(5)
・密着度が高く、背面への愛撫がしやすい |
| ③見た目のエロさ |
★★★★☆(4)
・壁ドン感に興奮する |
| ④やりやすさ |
★★★★★(5)
・場所を選ばない |
女性が自分の身長より低いものに手をついた姿勢で行う碁盤攻めとは違い、壁や窓枠に両手をつけるのが「うしろやぐら」。
比較的簡単にチャレンジできるコンパクトな体位なので、トイレの中や洗面所など狭い場所でもセックスできちゃいます。
男性は逃げ場のない壁際に追い込む征服感、女性は反対に追い込まれるドキドキ感で興奮してしまうことでしょう。
また、壁に押し込むようにすることで高い密着感を味わうこともできる体位です。挿入しながら女性の首や背中、耳への愛撫もしやすいですよ。
ただ、男性と女性の身長差が大きい場合は、男性が中腰のままピストンを続けないといけないので、あまりおすすめできません。
また、男性があまりに強いピストンをしてしまうと、女性のカラダが激しく揺れてしまって、頭が壁や窓にぶつかって危険ですので、女性を守るように腰をしっかり支えてあげましょう。
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・【48手体位】後櫓を覚ればいつでもどこでも挿入可能！
【立ちバックの種類】④：片足立ちで立ちバック
特徴
アクロバットかつ深い挿入感を味わえる
| ①ピストンの深さ |
★★★★★(5)
・チンポが膣奥まで入りやすくなり、深い挿入感を味わえる |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★★★(5)
・女性が振り返りやすくなるのでキスしやすい |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・あられもない姿に興奮する |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・安定さに欠ける |
以上、3つの基本の立ちバックを解説したところで、ここからはアレンジ編に突入。まず紹介するのは「片足立ち立ちバック」。
文字通り、女性の片方の脚を背後から抱え上げ、女性を片足立ちにさせた状態で繋がる体位です。片脚が上がることでチンポが膣奥まで入りやすくなり、深い挿入感を味わえるのがメリットです。
視覚的にも非常にエロい体位で、そのあられもない姿に興奮必至。女性が後ろを振り返りやすくなるので、挿入しながらキスもできます。
しかし、非常にアクロバティックな体位なので、実際にやる時には注意が必要ですし、体力を使います。
男性が片脚を持ち上げ続けるのが辛いなら、テーブルや手すり、台の上になどに足を乗っけるなどの工夫がおすすめです。
女性が手を付く場所にも注意してください。普通の立ちバック以上に体重がかかるので、キャスター付きの椅子など、不安定な場所に手を付くと非常に危険ですよ！
【立ちバックの種類】⑤：女性の両腕を固定する立ちバック(女性が手をつかない)
特徴
女性のカラダを完全に支配できる
| ①ピストンの深さ |
★★★★★(5)
・男性の腰振りに力が入りやすい |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★☆☆(3)
・同時におっぱいを揉むことも可能 |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・完全に支配している・されている感がエロい |
| ④やりやすさ |
★★★★☆(4)
・支えが必要ない、なくなる |
より「犯している感」「支配している感」を味わいたいS系男子、あるいはより「犯されている感」「支配されている感」を味わいたいM系女子におすすめなのが、「女性の両腕を固定する立ちバック」です。
立ちバックしながら、女性の両腕・両ヒジをつかんで後ろに引くことで、女性は手をつけなくなります。女性側からこのプレイを見ると、完全にカラダを支配されているような感覚に陥ります。
また、女性の腕を支えにすることで、男性は通常の立ちバックよりも力強くピストンすることが可能になりますよ。
羽交い絞めするように女性の両腕を固定することで、より羞恥心を煽り、密着度も高まります。
【立ちバックの種類】⑥：大人のおもちゃを使う立ちバック（手錠、目隠し、電マ…など）
特徴
立ちバック×拘束プレイで興奮度倍増
| ①ピストンの深さ |
★★★★☆(4)
・目隠ししながらのガン突きはヤバい |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★☆☆(3)
・電マ、ローターはあてづらい |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・目隠し＆拘束立ちバックはエロすぎ |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・おもちゃの準備が必要 |
ただチンポを挿入するだけではもったいない！女性をさらに感じさせるなら、立ちバックしながら同時に大人のおもちゃで責めてあげましょう。筆者がおすすめするのは、ずばり「目隠し」と「手錠」です。
ただでさえ、男性に支配されている感の強い立ちバック。目隠しをして視覚を奪うと、それがより増します。ドキドキ感が半端ないですよ。目隠ししながら奥をガン突きされると…大絶叫イキ間違いナシです。
手錠など、拘束をしてカラダの自由を奪うのも有効。大がかりになりますが、天井に吊るして…というのもめちゃくちゃエロかったです。
あてるのが難しいですが、電マやローターを使ってのオマンコ、クリトリス、乳首などの同時責めもいいでしょう。
おマンコはチンポで、クリトリス、乳首は電マ、ローターの激しい振動で…敏感な二か所を同時に責められ、女性はおかしくなるくらい感じまくりですよ。
【立ちバックの種類】⑦：補助有り立ちバック（女性がイスやベッドの上に乗る）
特徴
身長差があっても心配ナシ
| ①ピストンの深さ |
★★★★★(5)
・女性がしゃがみこむことでより奥まであたる |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★★☆(4)
・密着度が高くなるので愛撫しやすくなる |
| ③見た目のエロさ |
★★★★☆(4)
・非日常感を味わえる |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・スペース、家具が必要 |
立ちバックのデメリットとして、身長差が大きい相手だと挿入しにくい点があげられます。そんな時は、椅子やベッド、テーブルなどの補助を上手く使いましょう。
椅子やベッドの上に女性を後ろ向きで座らせて、男性の腰と同じか、少し高い位置に下半身がくるようにすれば、そのまま挿入でき、立派な立ちバックとなりますよ。
オススメなのはテーブル。リビングのテーブルやオフィスのデスク…なんていう非日常感溢れるシチュエーションですし、広いので上体を乗せて体勢を安定させたり、片脚を乗っけるのもやりやすいです。
椅子やベッド、テーブルでお尻を突き出してしゃがみこみ、チンポを今か今かと待ち受ける女性の姿は超エロい！実に背徳的で、普通の立ちバックとはまた違うアブノーマルな香りが漂い、羞恥心を煽ることも可能。
また、女性がしゃがみこむことで、より奥深くまで挿入できるのもGOOD。
【立ちバックの種類】⑧：女性に責めてもらいながらの立ちバック
特徴
立ちバックしながらタマ責めしてもらおう
| ①ピストンの深さ |
★★★★☆(4)
・女性がお尻を突き出し、グリグリ押し当てるように振ると奥にあたる |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★☆☆(3)
・柔軟性とテクニックが必要 |
| ③見た目のエロさ |
★★★★☆(4)
・女性に責めてもらうのは新鮮 |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・タマ責めはしやすいのでおすすめ |
男性主導の体位というイメージの強い立ちバック。しかし、たまには女性に責めてもらうのもいいでしょう。
女性が立ちながらチンポをオマンコに咥え込み、グリグリと恥骨を擦り合わせるようにして腰、お尻を振ってくれるとめちゃくちゃ気持ちイイです。
しかし、キスしたり乳首を弄ってもらうなど、立ちバックしながら女性に愛撫してもらうには、振り返ってもらう必要があり、女性側に柔軟性やテクニックが求められます。
そこでオススメなのが「玉責め」！立ちバックで繋がりながら、女性に脚と脚の間から、結合部の方に手を伸ばしてもらい、ぶらーんと垂れ下がったキンタマをさわさわーと撫でてもらうのです。
チンポは締まりのいいオマンコに、そしてキンタマは柔らかな手に包まれて…、まさに昇天するような快楽に包まれながら果てることができますよ。
【立ちバックの種類】⑨：変わった場所での立ちバック（窓辺、鏡の前、野外…など）
特徴
いつもと違う場所だと余計に興奮する
| ①ピストンの深さ |
★★★★☆(4)
・興奮で腰の動きにも力が入る |
| ②愛撫のしやすさ |
★★★★☆(4)
・鏡の前だとおっぱいの揺れが丸見え |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・ベッドの上より興奮する |
| ④やりやすさ |
★★★☆☆(3)
・場所によってはリスクを伴う |
立ちバックは、挿入してそのまま自由に動き回れる点も大きな魅力。ベッドも必要なく、セックスする場所を選びません。その為、普段とは違う、変わった場所でセックスするのもおすすめです。
例えば、鏡の前で立ちバックでセックスをすると、女性は自身の恥ずかしい姿を見せつけられ、快楽と羞恥心に震えること間違いナシ。
両腕を引っ張ることで、顔を背けることもできない状態に。おっぱいが揺れるところも鮮明に映し出されて超興奮します。大きな姿見などがなくても、洗面所などでも鏡プレイはできますよ。
カーテンが開け放たれた窓の前に誘導すれば、疑似野外プレイを楽しむことができます。高層ホテルの窓際で下界を見下ろしながらの立ちバックは男の夢ですよね。
「誰かに見られているかもしれない…」という羞恥心とスリルで、女性の興奮も最高潮に。夜であれば窓を鏡代わりに使うこともできますよ。ただし、本当にみられないように注意が必要です。
立ちバックなら本当に野外でセックスすることも可能。路地裏で、公衆トイレで、木につかまって…など、どこでもできちゃいます。
もちろん公共の場でセックスするのは他の人にバレたり、通報されるというリスクがあり、犯罪にあたるケースもあるので、推奨しません。
まずは室内のベッド以外の場所で楽しめる疑似野外プレイを楽しむといいでしょう。
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・スリル感が興奮を促す！スケベ男女カップルにオススメの野外プレイ10選
【立ちバックの種類】➉：カニ道楽
特徴
最難易度のアクロバット立ちバック
| ①ピストンの深さ |
★★★★★(5)
・深々と突き刺さる |
| ②愛撫のしやすさ |
★☆☆☆☆(1)
・女性を抱えることに集中 |
| ③見た目のエロさ |
★★★★★(5)
・M字開脚、おしっこポーズなのでエロすぎ |
| ④やりやすさ |
★☆☆☆☆(1)
・男性の体力、筋力が求められる |
最後に究極のアクロバット立ちバック・カニ道楽を紹介します。カニ道楽とは元祖イケメンAV男優・南佳也が考案・発明した体位のことで、立ちバックで挿入した女性の両脚を持ち上げてセックスする体位です。
駅弁ファックの状態から、女性のカラダの向きを反転させた体勢といえば、イメージしやすいでしょう。M字開脚の状態で横歩きする姿がカニに似ていることから、「カニ道楽」と名付けられたそうです。
女性のカラダが完全に抱え上げられるので、体重が乗り、深い挿入感を味わえます。そして女性はM字開脚という恥ずかしいポーズをとるので羞恥心も刺激されます。
まるで小さい子におしっこをさせているようなポーズなので、かなりの恥ずかしさ、屈辱感があるでしょう。
しかし、男性側には大きな負担がかかるので、体力も筋力も求められます。非常に不安定な体位なので体力の消耗は絶大。フラついて体勢を崩してしまうと女性も危険です。
その分、カニ道楽ができると、他の男のセックスと圧倒的な差を付けられますよ。カニ道楽を覚えて実践できるようになると、女性はあなたの虜になり、あなたのチンポから離れられなくなることでしょう！
【勉強用】上手い立ちバックが見られるエロ動画3選
いつもと違う立ちバックは、バランスがとりにくかったり、挿入にもたつくなど、失敗しやすいです。いざ、変わった立ちバックでセックスしようとした時に、まごつくとカッコ悪いですよ！
そうならないためにも、最後に立ちバックのテクニックが参考になるAVをFANZA動画から3本選んで、紹介します！
単純に抜けるAV作品紹介ではなく、立ちバックでのテクニックを最重視で選びました。立ちバックを極めたい方は、ぜひFANZAで作品を購入して、フル動画をご覧ください！プロのAV男優の動きで勉強しましょう。
【立ちバック】参考になるエロ動画①：「173cm×Fカップ 長身美脚美女のピタコス5PLAY！ 綾瀬天」
おすすめポイント
コスプレ×着衣×ズラシハメで立ちバック
着衣＆ズラシハメという気軽にできて、めちゃくちゃ興奮する立ちバックのアレンジに注目！
身長173cm×Fカップの美脚スレンダー美女・綾瀬天（あやせ てん）ちゃんにピタピタのバレーボールユニフォームを着せて、脱がさずにそのまま挿入！
服どころか下着も脱がす暇もなく挿入しちゃうことで、「我慢できずに…」という野性味や、無理矢理ヤラレた感じが出るのがGOOD！日常感と非日常感が交わっているような背徳感がたまりませんね。
ブルマというチョイスもいいですね～。立ちバックでコスプレ着衣セックスする際は、ブルマがおすすめ。もちろん全部脱がさずにズラシハメしましょう。
▶「173cm×Fカップ 長身美脚美女のピタコス5PLAY！ 綾瀬天」をFANZAで見てみる！
【立ちバック】参考になるエロ動画②：「金曜夜の終電を逃した童貞の後輩を家に泊めて誘惑したら早漏なのに超絶倫で何度もイカセられた週末の2日間 星明日菜」
おすすめポイント
料理している女の背後からハメちゃう
生活感溢れるキッチンで立ちバックすると、生々しさが凄い！しかも、女が料理しているのに…。そんな日常感と背徳感が入り混じった超エロい立ちバックが参考になる作品です。
内容は、長身でムチムチな新人AV女優の星明日菜（ほし あすな）ちゃんが女子大生という設定で、サークルの後輩男子の絶倫チンポで何度もイカされちゃうという展開。
朝、キッチンで料理してくれている明日菜ちゃんの背後に回り、ムチムチのお尻にギンギンのチンポを押し当てます。
料理中の明日菜ちゃんは「朝から元気やなぁ…」と、ちょっと呆れ気味ながらも、そのままパンティも脱がさずにズラシハメ。
さっきまで料理を作っていたキッチンに手を付けさせて激しくピストンしてイカせまくりです。
このキッチンでの立ちバックセックスは、カップルや夫婦でのマンネリ打破に特におすすめですね。
料理してくれている彼女や妻にエッチなイタズラをしかけ、「もう♡ダメ♡」なんて言われながら立ちバックで挿入…なんて気軽にできるし、めちゃくちゃ興奮しますね。
「裸エプロン」をしてもらうと…完璧です！
▶「金曜夜の終電を逃した童貞の後輩を家に泊めて誘惑したら早漏なのに超絶倫で何度もイカセられた週末の2日間 星明日菜」をFANZAで見てみる！
【立ちバック】参考になるエロ動画③：「相部屋NTR 東北から上京してきた純朴新入社員が絶倫上司に仕組まれ朝から晩まで浮気セックスでイカされ続けた出張先の夜 明日葉みつは」
おすすめポイント
おっぱいを圧し潰す征服感
| ジャンル |
・寝取り・寝取られ・NTR
・長身
・スレンダー
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基本形の立ちバックである、女性が壁に手をついての立ちバック・うしろやぐらも、場所を変えると、興奮度が格段に跳ね上がる！ということがよくわかる作品です。
より興奮するうしろやぐらでヤリたいなら、とても参考になりますよ。内容は、身長175cmのスレンダー美女・「明日葉みつは」（あしたば みつは）ちゃんがOL役を演じ、出長先のホテルで上司と相部屋になってしまいヤラれてしまうという展開。
彼氏がいるにも関わらず、上司と部下という関係性を利用され、立ちバックで寝取られてしまいます。やはり立ちバックは男としての権力を振りかざせる最強の体位ですね。
狭いシャワールームでうしろやぐら…というのが今作の注目ポイント。場所を選ばない立ちバックの特性を利用し、ずぶ濡れになりながらハメちゃいます。
しかも、壁がすりガラスになっているので、押し当てられて潰れたおっぱいが丸見え。より羞恥心を刺激されます。
女性の濡髪にもめちゃくちゃ興奮しますよ。ホテルに行った際、シャワールームにすりガラスがあったら、ぜひおっぱいを圧し潰すようにうしろやぐらでハメまくりましょう。
▶「相部屋NTR 東北から上京してきた純朴新入社員が絶倫上司に仕組まれ朝から晩まで浮気セックスでイカされ続けた出張先の夜 明日葉みつは」をFANZAで見てみる！
まとめ｜立ちバックでより刺激的で野性味あふれるセックスを楽しもう
今回は、立ちバックの種類・全10種をヤリチンライターである筆者が全て解説しました。
やはりセックスというと、ベッドの上で横になってカラダを重ねる…というイメージが強いですが、立ちバックなら、そんなありきたりなイメージを破壊することができますよ。
より刺激的なセックスをするなら、かなり効果的な体位です。野性味あふれる体勢になるので、非日常感や背徳感でより燃え上がっちゃうこと間違いナシ！
パートナーとのセックスにマンネリを感じている方や女性をもっとヒィヒィいわせまくりたいヤリチンの方は、ぜひ今夜のセックスに早速取り入れてみてくださいね。
以上、風俗部編集部がお届けしました。
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