オナニーで潮吹きするための3つのコツを解説｜水分・リラックス・膣開発が重要
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■この記事を書いている人
オナニー大好きな27歳女ライター。100種類を超えるアダルトグッズで、毎日オナニーを楽しんでいる。潮吹きは10代の頃に習得し、今では自宅に潮吹きオナニーの環境を整えるほどハマっている。
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■オナニーで潮吹きするには「水分」「リラックスした状態」「膣開発」が必要 ■【前提】潮吹き体質ではない人は諦める ■オナニーで潮吹きするやり方！3つの要素をクリアしていこう ・オナニーで潮吹きするために必要な3つの要素 ■STEP①「水分」 ■STEP②「リラックスした状態」 ・リラックスできる環境を作る ・ムードのいい音楽やアロマを焚く ■STEP③「膣開発」 ・クリトリスの開発方法 ・Gスポットの開発方法 ■オナニーする体勢を変えて潮吹きしやすいようにする ・M字開脚 ・立ったままオナニー ■アダルトグッズ・女性向けAVも使おう ・アダルトグッズが膣開発されやすい ・女性向けAVで興奮度を高める ■オナニーで潮吹きする際の注意点 ・尿意だと思ってやめないように！それが潮吹きだ！ ・ベッドシーツがびしょびしょになる ・脱水症状に注意！たくさん吹いたら水分補給を ■オナニーで潮吹きをするなら「水分」「リラックス」「開発」が大事！オナニーで潮吹きするには「水分」「リラックスした状態」「膣開発」が必要
潮吹きとは、女性の射精と呼ばれているGスポットからの分泌液です。おしっこと同じように尿道を通って出てきますが、潮は透明か少し白っぽいことが多いですよ。 潮吹きをする仕組みは、主にGスポットの刺激でオーガズム(絶頂)を感じた時に吹きます。そのため、オナニーでも自分の指やアダルトグッズで潮吹きができるのです！ オナニーで潮吹きするために、必要な要素は以下の3つ。 ・「水分」潮を吹くための水分 ・「リラックスした状態」興奮度を高めて、イクための環境作り ・「膣開発」感度を高める では以上3つの要素を、以下で詳しく解説していきますよ！【前提】潮吹き体質ではない人は諦める
まず前提として、潮吹きができない体質の人もいると知っておきましょう。実際にラブコスメが行ったアンケートによると、潮吹きをしたことがある女性はたったの23%。潮吹きできる可能性があっても経験がないだけの方も含みますが、4人に1人くらいは潮吹きができていないのです。潮吹きの経験について、18～28歳の女性にマイエルシーアンケートで聞いてみたところ、23％が「経験がある」と答えました。 引用：ラブコスメオナニーでは潮吹きができるけど、セックスだとできないなど、人それぞれ潮吹きがしやすい環境が違います。中には、本当に潮吹きができない体質の人もいるので、できない場合は諦めるしかないでしょう。 自分は潮吹きができる可能性があるのか知りたい方は、今までセックスやオナニー中に、尿意を感じたことがあるかを思い出してください。もし感じたことがあるなら、潮吹きができる可能性大です！
オナニーで潮吹きするやり方！3つの要素をクリアしていこう
いよいよ本題の、オナニーで潮吹きするやり方をご紹介です！潮吹きできる可能性がある方は、以下で説明する3つの要素を実践するだけで、潮吹きがしやすくなります。
最初にも言いましたが、オナニーで潮吹きをするためには以下の3つが大事。
オナニーで潮吹きするために必要な3つの要素
■水分
■リラックスした状態
■膣開発
これらを1つずつクリアしていくことで、どんどん潮吹きがしやすくなるのです。オナニーが大好きな私の体験談も交えて説明していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。
STEP①「水分」
潮吹きに絶対必要なのが、水分です！潮は体内の水分が放出されるので、いくら潮吹きができる人でも、水分が不足していると出が悪くなります。 実際に、AV女優も潮吹きをする撮影前には、たくさんの水分をとってるので潮が出ます。潮吹きで有名な女優は、なんと12リットルの水を飲んだなんてエピソードもあるんですよ。 オナニーで潮吹きをするために、12リットルも飲む必要はありませんが、お腹が水でたぷたぷになるくらいまで飲んでおくのがおすすめ！私も水をどれだけ飲んだかで潮吹きのしやすさが変わることを、身をもって体験しています。出ないと思っている方は、水分が少ないのかもしれませんね。ちなみに、AV女優が潮吹きのためによく飲んでいるのは「なた豆茶」です！利尿作用が強くて、潮が吹きやすくなるんですね。基本的に水分ならOKですが、ジュースはおすすめしません。特にビタミン系のジュースは、潮も黄色くなって出てくることが多いからです。できればジュースは控えて、水やお茶にすることをおすすめします。AVの撮影では潮を出やすくするために「なた豆茶」を母乳を出やすくするために「たんぽぽ茶」をを飲む。ちなみにヨダレを出しやすくするために「ポッカレモン」を口に垂らす事があるのでAVのキスシーンはレモン味。— AV男爵しみけん@セウナ研究家 (@avshimiken) November 14, 2019
STEP②「リラックスした状態」
水分が十分にとれたら、リラックスした状態を作りましょう。実はオナニーで潮吹きができない多くの女性は、このSTEP②がしっかりできていない可能性が高いです。潮吹きは、出してもいいと思える気持ちの解放が重要。リラックスできる環境を作って、不安点を無くしましょう。リラックスできる環境を作る
リラックスできる環境は、潮吹きオナニーがリラックスしてできるようにするために作ります。主に以下の4つは、個人的にも重要な環境作りです。 ・誰にも邪魔されない ・大きな声を出してもいい ・潮を吹いても大事なものを汚さない ・室温がちょうどいい 「オナニーがバレるかも…」「潮を吹いたらシーツが汚れちゃう」など、不安な点が1つでもあると潮吹きはできなくなります。尿意がきても、我慢しちゃうからですね。そうならないために、誰にも邪魔されない日にオナニーをする、シーツが汚れないような対策をするなど、心を解放できるようにしてください。ムードのいい音楽やアロマを焚く
潮吹きオナニーができる環境が揃ったら、ムードのいい音楽やアロマでよりリラックスするのがおすすめ。女性は特に、体の感度は環境に左右されやすいです。 「音楽やアロマでそんなに変わる？」と思うかもしれませんが、自分が心地よいと思える音や香りがあるだけでオナニーの気持ちよさもアップするんですよ。潮吹きもしやすくなるので、ぜひ試してみてください。STEP③「膣開発」
STEP③の膣開発は、オナニーの感度をアップさせて潮吹きをしやすくします。これだけはすぐに実践ができないので、何度も開発をして潮吹きできるようになりましょう。
オーガズムを感じていないのに潮吹きができる人もいますが、主にオーガズム直前に起こる現象です。まずは膣を開発して、イケるようになることが近道。
開発するのは「クリトリス」と「Gスポット」です！
クリトリスの開発方法
クリトリスは、女性の性感帯でもとても敏感なところ。敏感だからこそ、オナニーで開発すればするほど気持ちよくなれますよ。 ①まずは服やパンツの上から、クリトリスを優しく触る ②ローションを使って、直接クリトリスを指で触る ③アダルトグッズを使って、クリトリスにさまざまな刺激を与える(吸引や舐め、振動など) ①→③の順番でクリトリスを開発していくのがおすすめ。とても敏感なので、まずは優しい刺激から始めて、徐々に強さや刺激のバリエーションを増やしていきましょう。いろいろな刺激で気持ちよくなれれば、かなり開発ができている証拠です。Gスポットの開発方法
お次はGスポットです。潮吹きオナニーは、Gスポットの刺激で起こることが多いので、開発しておくのはとても重要です。
①まずは指を挿入し、自分のGスポットを見つける(膣口から5cmくらいのところにあるザラっとしたところ)
②短い間隔で、クイックイッと指の腹で押す(強くやりすぎないように注意)
③バイブを挿入してみる
Gスポットの開発も、徐々に慣らしながらしていきましょう。注意点は、最初から激しくしないこと。激し過ぎると、性交痛の原因にもなります。慣れてきたら、自分で強弱を調整しましょう。
オナニーする体勢を変えて潮吹きしやすいようにする
オナニーで潮を吹くには、やりやすい体勢の個人差があります。体勢を変えてみたら、案外簡単に潮吹きができることもあるんですよ。私も、寝たり座ったりの体勢で吹けないと思ったら、立ちで吹きやすかった経験があります。
M字開脚
M字開脚は、座っていても横になってもOK。座る場合は、和式トイレでおしっこをする体勢に近いので、潮吹きの時に力が入れやすいですね。横になった場合も、足をM字で持ち上げることで潮を噴射しやすくします。 横になった状態なら、枕やクッションでお尻を持ち上げておくとオナニーがしやすいですよ！立ったままオナニー
私もやりやすかった立ったままのオナニーは、お風呂でもできるのでシーツを汚す心配がないのもメリット。また立っていると、脚に力が入れやすくてイキやすくなりますよ。 おすすめは、片足をあげるオナニー。片足を上げるだけで、オナニーがしやすい上に潮吹きも力が入れやすいです！アダルトグッズ・女性向けAVも使おう
オナニーで潮吹きをするには、アダルトグッズや女性向けAVも役立ちます！実際に、クリトリスとGスポットの開発の最終段階では、アダルトグッズをおすすめしました。 おすすめのアダルトグッズと、女性向けAVもご紹介します。アダルトグッズが膣開発されやすい
膣開発におすすめなアダルトグッズは、「プリティラブ ウェービングバイブレーター」です！数ある中でなぜこのバイブかというと、まさに膣開発のためにあるような商品だからです。 まだ膣開発に慣れていない方でも安心な、優しいシリコン素材。大きさもそこまで大きくないので、アダルトグッズ初心者の方でも使いやすいんです。 そしてなんといってもこのバイブは、人の指でGスポットをかき上げているような動きをするのがポイント！私がGスポット開発で言った、短い間隔でクイックイッと刺激する動きをしてくれるんですよ。なかなか自分の指では難しい方でも、このバイブがあれば簡単に開発が出来ちゃいます。 強さも開発されると弱いと感じるくらいなので、まさに膣開発の時に使いたい商品。価格は8,000円ほどすることが多いですが、Amazonなら半額くらいで購入できますよ！今すぐ以下のリンク先をチェックです。 〇商品を購入する女性向けAVで興奮度を高める
画像引用：FANZA
女性向けAVを見て、興奮度が高まった状態でオナニーをすれば、潮吹きできる可能性も高くなります。そこで私からおすすめしたいのが、GIRL’S CHの「本当にあった濡れる話～いけない関係編～」です！
タイトル通り、実際に取材をして本当にあったエッチなエピソードを映像化した作品。テーマはいけない関係編なので、自分と重ねるというよりは「こんなことがあるんだ…」と、リアルな妄想を膨らませられるのがおすすめポイントです！
息子の家庭教師と…義妹とのセックス…アイドルとマネージャーが…など、気になるシチュエーションをばかり！出演男優は、大人気犬系イケメンの北野翔太さんなどエロメン揃いですよ。
〇女性向けAV「本当にあった濡れる話～いけない関係編～」をFANZA購入する
オナニーで潮吹きする際の注意点
ここまでオナニーで潮吹きするための方法をご紹介してきましたが、実践する前に注意点も知っておきましょう。注意点も知っておけば、後からこうしておけば…と後悔することもなくなります。尿意だと思ってやめないように！それが潮吹きだ！
大体の女性は初めて潮を吹きそうになった時、おしっこが漏れてしまうと思ってやめてしまいます。しかしそれこそが潮吹きなんです！その尿意を超えてからが潮吹きなので、逆に力を入れて身をゆだねてみてくださいね。ベッドシーツがびしょびしょになる
オナニーはベッドでする方が多いと思いますが、ベッドの上で潮吹きをすると、当然シーツが濡れます。量にもよりますが、びっしょりのベッドで寝るのは嫌ですよね。タオルを敷く女性が多いですが、潮吹きをするとタオルでは防げないことも多いです。 そこでおすすめなのは、ペット用のおしっこシーツか防水シーツ！私も含めて、潮吹きオナニーにハマっている女性は、ペットを飼っていなくてもおしっこシーツを常備している方が多いんです。 おしっこシーツのメリットは、 ・吸収力がいい ・使い終わったら捨てられる 防水シーツのメリットは ・洗って使いまわせるのでコスパがいい ・家にあっても怪しまれない などがありますよ。ペットシーツは大判など種類も豊富でいいですが、ペットを飼ってないないのに持っているのは抵抗がある方もいるでしょう。そんな場合は、防水シーツを使うことをおすすめします。 何も用意しなくても済む方法としては、お風呂でオナニーです。ただお風呂は、リラックスしてオナニーできる環境とは言い切れないので、慣れてきた方向けですね。脱水症状に注意！たくさん吹いたら水分補給を
潮吹きオナニーには、水分が大事だと言いましたね！最初にたっぷり水分をとることも大事ですが、もしたくさん潮吹きをした場合はこまめに水分をとり直しましょう。気持ちいいオナニーに没頭しすぎて、脱水症状を起こす方もいます。潮吹きすぎて脱水症状になった— meさと🍑 (@sexy_like_you) October 23, 2020
オナニーで潮吹きをするなら「水分」「リラックス」「開発」が大事！
オナニーで潮吹きをするには、 ・水分をたっぷりとる ・リラックスできる環境を作って心も体も解放する ・中イキできるように膣の開発をする 以上の3点が重要だと分かったと思います。開発には時間がかかることもありますが、水分やリラックスできる環境を作るのは実践もしやすいです。ぜひアダルトグッズや女性向けAVも活用して、潮が吹けるようになりましょうね！ 潮を吹く前に、追加の水分やシーツが汚れないための対策も、忘れずにしましょう。 以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・女性のオナニーの種類17選｜自宅で簡単にできる方法からEMS・課題オナなど上級者編も ・お風呂でオナニーやってる女性は多い！家族バレ対策と気持ちいいやり方も紹介
