ノーハンド射精のやり方 | 手を使わなくてもイケる方法6つ
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手を使わずにイケる「ノーハンド射精」とは
ノーハンド射精(ノーハンドオナニー)とはその呼び方の通り、手を使わずに絶頂して射精することです。英語では「Hands Free Orgasms(ハンズフリーオーガズム)」といいます。
一口にノーハンド射精と言ってもやり方はさまざま。手を使わないオナニー全般を指すため、オナホなどのアイテムを使ってチンポを刺激する方法から、本当になにもせず射精する方法まであります。
どのやり方も手が自由に使えないので、ノーハンド射精で気持ちよくイクにはある程度の準備が必要です。
多少手間はかかりますが、慣れてしまえばオナニーのバリエーションが増えますし、自然に感度・勃起力が強化されます。
ノーハンド射精のメリット
「面倒なことをせずに普通に手を使えばいいじゃん」と思う方も多いでしょう。確かに手を使ったオナニーは簡単ですし、楽に気持ちよくなれます。
しかし、ノーハンド射精には通常のオナニーと違ったメリットがあるんです。ノーハンド射精ならではのメリットがどんなものかご紹介しましょう。
手を汚さずにオナニーできるようになる
ノーハンド射精はチンポに触れずに行えるので、オナニーしても手が汚れなくなります。これが意外とありがたいです。 普通のオナニーは当然、素手でチンポをシゴきますよね。ティッシュなどで射精を受けるとしても、こぼれた精液や先走り汁で手が汚れるのは避けられません。 人によって差はありますが、そもそもチンポが不潔。仮にオナニーを夜するとして、1日分のおしっこや汗で汚れてるわけですから、素手で触るのはあまりよくありません。 その点でノーハンド射精は、オナニーしても手を汚さずに済むので後処理が楽です。ただし、場合によっては衣服や床を汚す可能性があるので注意しましょう。いつものオナニーに新しい刺激が加わってマンネリ解消
オナニーは気持ちいいものですが、漫然とやっていて萎えた経験はありませんか？同じ感覚・ペースでシコると、どうしても快感に慣れてしまって、マンネリ化してしまいます。 そんなマンネリを解消してくれるのがノーハンド射精。ノーハンド射精は手でするのとはまったく違う刺激があるので、新鮮な気分でオナニーを楽しめますよ！ すべてのオナニーでノーハンド射精する必要はありません。通常のオナニーの頻度を下げて、何回かに1回程度の割合でノーハンド射精するだけで、ワンパターンになりがちなオナニーを劇的に変えられます。自然と下半身の筋力が鍛えられ勃起力が向上
直接的なメリットではありませんが、ノーハンド射精をすることで勃起力・持続力がアップする恩恵を受けられます。
ノーハンド射精は手で快感を調整できないので、場合によってかなり時間がかかります。長時間の勃起を維持するには、下半身の筋肉が必要不可欠。
鍛えるのは主にPC筋(骨盤底筋)とBC筋(球海綿体筋)の2つです。
PC筋を鍛えると海綿体に入った血液を留める効果があり、勃起力と持続力がアップします。BC筋は尿道や海綿体近くの筋肉なので、鍛えれば射精のコントロールや勃起力アップに繋がるといわれています。
PC筋とBC筋を鍛えることでノーハンド射精しやすくなり、さらに勃起力・持続力が向上するなんて一石二鳥ですよね。
あなたも体験してみよう！ノーハンド射精のやり方6つ
手を使わずに絶頂するノーハンド射精のやり方は複数あります。家にあるものを利用する方法、道具を使う方法、なにも使わない方法…などなど。
ここからは、ノーハンド射精のやり方を具体的にご紹介していきます。それぞれ難易度がまったく違うので、自分に合ったやり方を試してみてください。
①畳・床でノーハンド射精
畳・床で行うノーハンド射精とは、早い話が床オナです。人によっては偶然した床オナで性に目覚めた方もいるでしょう。 やり方は単純明快。うつ伏せに寝てチンポを床に押しつければ、あとは気持ちよくなるように下半身をもぞもぞ動かすだけ。 非常にシンプルですが、ノーハンド射精のやり方としてはもっとも簡単で気持ちいいです。 おすすめは下半身を露出して、畳でする床オナ。床オナ特有の圧迫感に加えて、ざらざらした感触がたまりません。 注意点は衛生面と事後処理ですね。汚れた床にチンポが直接触れることになるので、あらかじめ掃除しておくか、パンツ1枚くらい履いておくのがよいでしょう。 手でするオナニーと違って、床オナは射精時に精液を受け止めることはできないため、あとから拭き取らなければいけません。しかし、これもパンツを履いておけば、事後に脱ぐだけで済みます。②布団・毛布でノーハンド射精
ノーハンド射精のもう1つの定番が、布団・毛布を使ったオナニーです。床オナと同じようにしたり、抱き枕みたいに丸めて擦りつけたりとやり方は多彩。
おすすめなのは、丸めた毛布の穴にチンポを突っ込む方法。毛布の柔らかさと適度な摩擦感が病みつきになりますよ！穴の大きさは簡単に調節できるので、自分好みの締まりを楽しめるのもポイント。
重量感や生っぽい感覚こそありませんが、使い心地は大型オナホとほぼ変わりません。大型オナホの価格を考えると、毛布を使ったノーハンド射精はめちゃくちゃコスパがいいです。
唯一の難点はそのまま射精すると、毛布を洗うのが面倒なことですが、コンドームを着用すればある程度防ぐことは可能です。
③オナホでノーハンド射精
オナホ(オナホール)を使ったノーハンド射精もおすすめです。 やり方は簡単。まずクッションや毛布にオナホを固定して、チンポを挿入すればOKです。あとは腰を好きに動かすだけで、フリーハンドでオナニーを楽しめます。 一般的なオナホの使用法は、チンポを挿入して手で動かすことですよね。 自分で腰を振るノーハンド射精なら、オナホでリアルなセックスに近い感覚を楽しめます。空いた両手でエロ漫画を読んだり、AVを操作できるので非常に快適。 あとで洗浄しなければいけませんが、オナホなら中出ししても問題ありません。コンドームを装着すれば洗う手間が省ける上に、セックスの練習もできていいことずくめです。 値段的に少々お高いですが、電動オナホを使うのも◎。電動オナホは自動的に動いてくれるため、セッティングすら不要でノーハンド射精を楽しめます。④電マでノーハンド射精
電マもノーハンド射精するのに使えます。厳密にいえば電マの固定に手を使うことはありますが、直接手で刺激しないという意味ではノーハンド。 電マは女性を責める時、乳首やクリトリスに当てるのが定番ですよね。男性がノーハンド射精に使う時は、亀頭を中心に刺激すると気持ちよくなれます。 電マの振動は手ともオナホとも異なる独特の刺激。実際にやると少しもどかしく感じるかもしれませんが、勃起を維持したまま亀頭責めしていると、やがて射精感がこみ上げてきて絶頂できます。 電マでノーハンド射精すると、高確率で精液が飛び散ってしまうのが難点ですね。 もしもノーハンド射精用に小型の電マを用意できるなら、ピッチリ系のパンツやズボンを履いたまま、亀頭に当てる形で電マを固定するのがおすすめ！ パンツは確実に汚れますが、後片付けが楽になりますし、両手が空いて便利です。⑤シャワーでノーハンド射精
少し難しいですが、シャワーやジャグジーを使ったノーハンド射精の方法もあります。
やり方は電マに似ていて、シャワーやジャグジーの水流で亀頭を刺激するだけです。電マと違って尿道口、尿道の中まで刺激できるため、性感帯の開発にも役立ちます。
ただし、シャワー・ジャグジーの水圧が強すぎる場合、気持ちよさより痛みが上回る可能性があります。
亀頭が敏感な方がやると、激痛でオナニーどころではなくなるかもしれません。試すのであれば、少しずつゆっくり慣らしましょう。
シャワー・ジャグジーのノーハンド射精はお風呂場で行うため、事後にさっと洗い流すだけで処理できるのが最大のメリット。家族と同居してる方には特におすすめです。
1つ注意していただきたいのは、精液は熱変成で固まること。お湯だと洗いにくいので、流す時は低温の水にしましょう。
⑥ガチノーハンド射精
最後にご紹介するのは、正真正銘の完全なノーハンド射精です。使うものはなにもありませんが、事前に準備が必要なのと、人によって向き不向きがあるので注意してください。 ノーハンド射精をする時は誰にも邪魔されない場所で、できるだけリラックスしましょう。 次に妄想やエロ漫画、AV等で興奮感を高めていきます。MAXまで勃起したら、5秒かけてアナルを締めるのと緩めるのをくり返してください。チンポの根元とアナルの中間点の筋肉を意識するのがポイント。 上手くアナルの収縮で前立腺を刺激できれば、徐々に射精感がこみ上げてきます。どうしても力が入ってしまいますが、出そうになったらおしっこする時みたいに脱力しましょう。 最初は難しいので、駄目そうなら手でシコって出してください。その時、射精ギリギリで手を放して暴発するようにしましょう。暴発はノーハンド射精に近いので、何度かやれば力を抜く感覚が掴めるはず。 慣れないうちは、密着感のあるキツいパンツを履いてやるのがおすすめです。勃起時に摩擦が発生して、イキやすくなります。ノーハンド射精の成功率を高めるコツ
ノーハンド射精の種類によっても違いますが、慣れるまで上手くイケないケースがあります。そこで、ノーハンド射精のコツを3つご紹介しましょう。
コツを実践すれば必ず上手くイケるわけではありませんが、確実に成功率は上がります。ノーハンド射精をやってみる時には、ぜひ参考にしてください。
3日前後のオナ禁をして精力を高めておく
すべてのノーハンド射精のやり方に共通することですが、オナ禁がとても有効です。 オナ禁で性欲を高めて感度を敏感にしておくと、ノーハンド射精でイキやすくなります。 特に強く影響するのは、シャワー・ジャグジーを使う場合や完全なノーハンド射精です。敏感に刺激を感じるので、難易度の高いオナニーでも気持ちよくなれますよ！ もちろん他のやり方でも役立ちます。性欲が高まると勃起しやすくなるので、オナニーが捗ります。 ただし、感度が上がる関係上、オナ禁したあとはいつもより早くイッてしまいがち。早漏気味になるのを意識して、射精感をコントロールしましょう。 オナ禁期間は最低3日、最長1週間を目安にしてください。短いとオナ禁の効果が薄く、長すぎると性欲減退で逆効果になります。集中とリラックスできる環境作り
ノーハンド射精は集中力が大事。手でするのと違って、好きな時に好きな刺激をチンポへ与えられないため、集中が途切れると萎える可能性があります。 そこで重要なのがノーハンド射精をしやすい環境作り。 鍵のかかる自室がベストですが、ネット喫茶や満喫の個室でも大丈夫です。お店でする場合は、物音が届かないようにできるだけ奥まった部屋を選びましょう。 ノーハンド射精する時、必要なものは手の届く範囲に配置するべきです。急にティッシュを取ろうとして、オナニーを中断させたら元も子もありません。 可能なら耳栓かイヤホン(ヘッドホン)で音を遮断するのもおすすめです。オカズがAVなら作品に集中できて一石二鳥になります。PC筋・BC筋を鍛える
完全なノーハンド射精でもっとも重要なのが、PC筋・BC筋のトレーニングです。このトレーニングではチンポの勃起力・持続力がアップするので、ノーハンドに限らずオナニーやセックス全般で役立ちます。 トレーニング方法は単純明快。 ①チンポの根元を意識しながら5秒間アナルを締める ②5秒間アナルを緩める ③以上を1回として10回1セット行う 1日3セットを1ヶ月程度続ければ、勃起力・持続力アップの効果が現れます。 トレーニングは1セットできるなら、いつどこでやってもOK。立っていても座っていても構いません。通勤中や仕事中、散歩などのついでにやるのがおすすめです。 締める時に力を入れすぎたり、1度に1セット以上やると逆効果になるので注意。何事もやりすぎは駄目です。 PC筋・BC筋を鍛えれば前立腺を刺激しやすくなります。なにも使わないノーハンド射精をしたいなら、絶対にトレーニングしてください。ノーハンド射精の注意点
ここまでノーハンド射精の方法やコツをご紹介してきましたが、ノーハンド射精にはいくつか注意点があります。刺激を強くしすぎないこと、衛生面に気をつけること、ほかのオナニーより時間がかかってしまうことなどです。
ノーハンド射精を気兼ねなく楽しむために、注意点をしっかり押さえてくださいね。
刺激が強い床オナはやり過ぎるとEDや中折れの原因になる
この注意点は床オナ限定ですが、強く擦りすぎるとED(勃起不全)や中折れの原因となります。 床オナはうつ伏せの体勢とはいえ、通常時よりかなり体重が乗った状態。そんな状態でチンポを床で擦ると、手でした時より激しい快感を得られます。 少しくらいなら平気ですが、日常的に床オナして激しい感覚に慣れてしまうと、通常のオナニーをする時にチンポがなにも感じなくなってしまいます。 症状が悪化すれば勃起しなくなったり、オナニーでシコったりセックス中に萎える中折れの原因になりかねません。 くれぐれも床オナする時には、強すぎる刺激ややり過ぎに注意しましょう。衛生的かどうか意識する
なにも使わない完全なノーハンド射精を除くと、ほかのやり方はなんらかの道具を使います。普段意識しませんが、チンポは繊細な器官なので衛生面には充分注意してください。 オナホや電マは事前と事後にしっかりチェックと洗浄を行って、雑菌やカビが繁殖しないよう清潔にしましょう。 床や畳もチェックと掃除が重要です。ゴミが散乱していたり、汚れやほこりのある場所で床オナすると炎症の原因となります。 せっかく気持ちよくノーハンド射精するなら、あとで困ったことが起きないように、衛生面はしっかり気をつけましょう。快感を得るまでに時間がかかりやすい
通常のオナニーがチンポへの刺激でイクのに対して、完全なノーハンド射精では一切チンポに触れません。そのため快感を感じてイクまでに、二重の意味で時間がかかります。 まず完全なノーハンド射精ができるようになるまで時間がかかります。仮にできるようになっても、興奮状態の維持や前立腺への刺激などで、射精までの時間は通常のオナニーより長くなりがち。 練習にしても実践にしても、完全なノーハンド射精をするにはとにかく長い時間が必要です。かなり難易度が高いので、1日10～20分程度を目処に焦らずじっくり慣れましょう。アナル開発をする時は丁寧にやる
完全なノーハンド射精の準備段階として、アナルスティックやエネマグラといった大人のおもちゃを使って、アナルを開発するのはとても有効です。 ただし、アナルの開発は丁寧に行いましょう。無理に太いものを入れたり激しく動かすと、外肛門括約筋または内肛門括約筋が傷ついて、アナルが緩くなったり閉じなくなる恐れがあります。 開発を中断すれば自然に治るはずですが、完治するまで不便な生活を送るはめになるでしょう。 ノーハンド射精はオナニーのマンネリ化を解消して、日常生活をリフレッシュさせる行為なのに、日常生活に悪影響を及ぼすのは本末転倒です。 大人のおもちゃでアナルを開発するなら、できるだけ優しく開発していきましょう。ノーハンド射精でひと味違った快感を楽しもう！
今回はノーハンド射精のやり方を特集しました。話題がコツや注意点まで及んだので、ボリュームが多かったと思います。最後に主な内容を振り返ってみましょう。 ・ノーハンド射精ならではのメリット ・6種類のノーハンド射精 ・ノーハンド射精を成功させるコツ ・ノーハンド射精する上での注意点 ノーハンド射精の方法を6種類ご紹介しましたが、どれも手を汚さなくて済むやり方でしたね。代わりに床や物が汚れる恐れがありますが、工夫次第で簡単にカバーできます。 手で直接触らずにイクには慣れが必要ですが、ノーハンド射精のコツさえ掴めば快適なオナニーライフを過ごせますよ！ぜひご紹介したやり方・注意点を参考にして、ノーハンド射精に挑戦してくださいね！ 以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・ノーハンドオナニーのやり方｜コツは骨盤底筋を動かして性感帯を刺激する ・オナニーでドライオーガズムする方法｜副交感神経が優位な時に前立腺を圧迫する
