彼女との愛を深める！女性が本当に気持ちいいクンニのやり方を解説
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クンニが上手いと、女性はあなたのトリコに…
草食系男子が増えたと言われて久しいですが、セックスに消極的な男性は年々増加しています。そうした影響からか、エッチが下手な男性も激増していて、特にクンニが下手な男性は多いんです。
クンニは男女がセックスをする上で、とても重要な愛撫のひとつ。クンニを疎かにすると、女性から「この人はエッチが下手」と思われて男としての価値が下がります。
それだけ重要な愛撫にもかかわらず、多くの男性は独学でクンニをするため、いつまでもクンニが下手なままです。「クンニが下手＝エッチが下手」だと女性が浮気や不倫に走る原因にもなり、テクニック不足を放置しておくと将来の歪みになっていきます。
そんな重要な愛撫であるクンニですが、女性器はとてもデリケートな部分ですので、乱暴に扱うとすぐに傷がついてしまいます。男性は女性が安心してクンニを受けられる環境を作るのも大切な役目です。
まずは女性器の構造をおさらい！
いざクンニをするとなっても、どこが何かを分かっていないと舐めるのをためらいますよね。そこで改めて女性器の構造をおさらいしていきましょう。
女性器には主に以下の6つの部位があります。
・恥丘
恥骨を覆うように盛り上がった部位で、陰毛が生える場所でもあります。一般的にクンニで舐める箇所ではありません。
・陰核（クリトリス）
男性の陰茎海綿体に相当する部分で、恥骨の下、小陰唇の前端にある突起物です。性的興奮時に充血し、膨張します。女性にとって気持ちよくなる為だけに存在する部位と呼ばれるほど、快感スポットであり、クンニでも主に責める箇所です。
・大陰唇
男性の陰嚢に相当しており、皮膚が隆起した部位です。クンニ上級者は大陰唇もベロベロと舐めまわすので、責める箇所として覚えておきましょう。
・小陰唇
大陰唇の内側に位置する皮膚のひだ状の部位で、陰核（クリトリス）を舐める前に小陰唇を舐めまわして湿らせると、クンニで女性を気持ちよくできます。
・外尿道口
尿を外に出す部位になります。ここを集中的に舐めたりはしませんが、小陰唇と共に舐めまわすと女性も濡れやすくなる箇所です。
・膣口
尿道口の真下に位置する膣の開口部になります。外尿道口と同じく、小陰唇と共に舐めるのをオススメします。陰核（クリトリス）を舐める前に責めるのが特にオススメです。
恥丘以外の箇所は、それぞれまんべんなく舐めるといいですが、最後に陰核（クリトリス）を集中的に舐めると覚えておくと、ワンランク上のクンニができます。
更に詳しく女性器の構造について知りたい方は、風俗部の記事「まんこの構造を画像つきで解説！気持ちいい時の変化や触り方まで教えます」で解説しています。マンコの構造を詳しく知りたいなら、こちらを読んでくださいね。
気持ちの良いクンニのテクニックを解説！
ここからは具体的なクンニのテクニックをご紹介していきます。 基本的なクンニのテクニック以前の話をすると、クンニする際、いきなり舐めると女性はただくすぐったいだけです。クンニリングスで一番大切なのは「焦らし」なので性器を舐める前に、周辺の「太ももの付け根」からじっくり舐めるようにしましょう。STEP0：事前準備・クンニまでの流れ
クンニをするまでに、やっておくべきことがあります。まず可能な限り部屋を暗くしてください。そうすれば女性も羞恥心を忘れて絶頂しやすく、外イキをする可能性も高くなるので、電気は消してカーテンを閉めてからエッチをスタートします。 相手を抱き寄せて優しくキスをしていき、次第に舌を絡めてディープキスに移行。その間にオッパイを触りながら首筋や鎖骨などを愛撫していきます。オッパイは乳首をつまんだり乳房を揉みながら、舌を使って愛撫もしていきましょう。 首周り、鎖骨や肩、胸、お腹や腰といった順番で舌を這わせて愛撫していきます。上半身をそうやって愛撫していき、女性の感度を上げていきましょう。STEP1：大陰唇・小陰唇を優しくまんべんなく
上半身の愛撫が一通り済めば、女性を焦らし終わり女性の受け入れ体制もできています。そこからいよいよクンニの開始です。
まずは「大陰唇」から舐めていきます。唾液を都度で出しながら、ゆっくりと「大陰唇」を円を描くように舐めていきます。相手の表情や喘ぎ声、反応を見つつ、5分程度「大陰唇」を舐めたところで、次は「小陰唇」を舐めましょう。
ビラビラを優しく下から上へ舐める感じで少しずつクリトリスに向かって舐めていき、ここでも焦らしながらゆっくり行ってください。
舐める際には左右の小陰唇もまんべんなく舐めるのを忘れずに行いましょう。唇で甘噛みしたり吸ったりするのも効果的です。
小陰唇は大陰唇に比べると敏感な部分ですので、あまり強く舐めず舌先でソフトに舐める程度が適しています。
STEP2：クリトリスはソフトタッチで舐める
大陰唇・小陰唇を十分に愛撫したら、いよいよクリトリスです。クリトリスを舐める前に注意しておきたいのは「包皮」です。 女性のクリトリスも男性のペニスと同じように皮が被っている場合がほとんどなので、皮を剥いてあげる方がより気持ち良さが増します。 人差し指と中指をクリトリスにあてて「Ｖ」を描くように優しく拡げると、クリトリスが現れてきますので、優しくクリトリスの皮を剝いてあげましょう。 クリトリスの皮が剥けたら、舌の力を抜いて、舌先で優しく触れるか触れないかの感覚でソフトタッチに舐めてあげます。 初めはゆっくり舐め、少しずつ速さを増すのもポイントです。 その他にも 舌で円を描くように舐めたり、再び大陰唇・小陰唇、膣口を舐めてあげるのも 良いので、色々な舐め方を混ぜながら行ってください。色々なバリエーションを付けることで、女性は少しずつエクスタシーを感じてきます。 クリトリスを舐める際には、いきなりベロベロ舐めるのではなく徐々に焦らしながら周囲から責めてください。舌や唇の力を抜いて、舌先だけを使って優しく舐めると、女性も思いきり気持ちよくなれます。クンニと一緒に使えば倍プッシュ！塗るとイキまくる「媚薬クリーム」
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まとめ｜クンニを極めて、彼女を最高に外イキさせよう
クンニを極めれば、女性を外イキさせられるようになり、女性を虜にできます。 「クンニ＝マンコを舐めるだけ」だと勘違いしている男が多いからこそ、クンニ上級者になれば引く手あまたになれるんです。 男としての自信を付けたいなら、女性をメロメロにするセックスをするしかありません。そんな女性を虜にするセックスにはクンニが欠かせないので、今回ご紹介したテクニックをぜひマスターしてください。 セックスした女性がトリコになり、クンニのやり方ひとつで反応がこんなに変わるのかと驚きますよ。 以上、風俗部編集部からのお届けでした。 ◯関連記事 ・デリヘル嬢に使いたいクンニテクニック５つ | マスターすればどんな女の子もメロメロに ・クンニしたい男は83%！男性のクンニが好きな理由と、嫌いな理由を解説
