アナルセックスがしやすい体位8選｜初めてでも合体できるやり方も解説
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セックステクニック（男性編） 
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マンコとは比べモノにならないほど締め付け力があるアナル。男性なら一度はアナルセックスで射精を体験してみたいはず。
しかしアナルセックスにはさまざま体位があり、通常のセックスとは要領が異なります。アナルセックスで失敗はしたくないですよね。
そこで今回はアナルセックス初心者向けに、アナルセックスがしやすい体位や注意点、上手く挿入するためのコツをご紹介！
この記事を読めば、パートナーと思う存分にアナルセックスが楽しめるようになりますよ。
記事の目次(タップで表示)
アナルセックスしやすい体位①「（両足上げ）正常位」
| 難易度 | ★☆☆☆☆（低） |
| ポイント | アナルの位置を高くする |
アナルセックスで最もポピュラーな体位が「正常位」。通常のセックスでもおなじみの体位ですが、実はアナルセックスでも難易度は一番低いです。身長差や体格差があっても簡単に挿入できるからです。
アナルの位置がしっかり確認でき、女性の表情や反応を見ながら腰を動かせるのでアナルセックスに適した体位の1つです。
正常位でアナル挿入するやり方
正常位でアナルセックスをするときに注意してほしいのは、アナルの位置。マンコとは異なり、アナルは思った以上に下に位置しています。
勃起したときにペニスが上向きだと、角度が合わず挿入しにくいです。枕やクッションを女性の腰の下に敷いて、アナルの位置を高くしましょう。
挿入したあとはピストンをしながら、女性にキスをしたり、乳首を舐めたりと愛撫するとプレイが盛り上がりますよ。
アナルセックスしやすい体位②「四つん這い」
| 難易度 | ★☆☆☆☆（低） |
| ポイント | アナルの位置をひと目で確認できる |
「四つん這い」は通常のセックスでも行うバックの体勢です。正直バックは膣に挿入するよりも、アナルの方がスムーズに挿入できます。
それは女性を四つん這いにしたときに、アナルが目の前にくるからです。アナルの位置をひと目で把握できるので、スムーズに挿入可能です
後ほど紹介する寝バックの場合は、前傾姿勢になるため、自分の身体を腕で支える必要があります。対して、四つん這いは無理のない体勢で行えるのがポイントです。
四つん這いでアナル挿入するやり方
四つん這いも通常のセックスと要領は一緒。基本的にはアナルに対して水平に挿入するだけですが、ペニスの角度によっては挿れにくい場合があります。その際は女性の腰の位置を調節しましょう。
女性にお尻の角度を高くしてもらっても良いですし、男性が身体を天にそらして調節するのもOKです。
膣に挿入する勢いで挿れてしまいがちですが、アナルが十分にほぐされていないと、挿入したときに痛みが生じます。
まずは、亀頭だけ挿れてみて痛くないかを確認しましょう。大丈夫そうであれば、カリまで挿入。アナルへの挿入は時間をかけると痛みを軽減できます。
アナルセックスしやすい体位③「寝バック」
| 難易度 | ★★☆☆☆（低） |
| ポイント | 女性の脚を2~3cm開く |
意外とアナルセックスで簡単にできる体位が「寝バック」。女性がうつ伏せに寝た状態で、男性が後ろから覆いかぶさるように挿入する体位です。
ポルチオを刺激しやすいため、通常のセックスでもよく行われます。寝バックがアナルセックスに適しているのは、女性がうつ伏せになった際に、アナルの位置が45°くらいの角度になって挿入しやすくなるからです。
初めてのアナルセックスでも迷わずに挿れられます。これが下向きに付いているマンコだと間違ってアナルに挿入してしまったり、男性が身体をそらしたりしなくてはなりません。
寝バックは角度調節がしやすいのもポイントです。
寝バックでアナル挿入するやり方
寝バックの基本的なやり方は通常のセックスと同じですが、女性の体型によっては尻肉が挿入口を覆って挿れづらい場合があります。
女性の脚を2~3cmほど開いて挿れやすいように調節しましょう。
また女性にお尻を上げてもらって位置を高くすると、ペニスと肛門の角度が合い、より挿入しやすくなります！
アナルセックスしやすい体位④「側位」
| 難易度 | ★★★☆☆（中） |
| ポイント | 身体を密着させて挿入 |
「側位」は男女共に横に寝た状態で行う体位です。AVでもよく見かける体位ですが、アナルセックスに応用できます。身体を密着させてアナルに挿入するため、お互いにリラックスして行えるのが特徴です。
また、側位はバックと比べて挿入が浅くなるので、痛みを伴いにくいのもポイント。初めてのアナルセックスにもぴったりです。
側位でアナル挿入するやり方
側位をするときは少しでも身長差があるとアナル位置がズレます。女性はエビのように少し身体を丸めて、お尻を突き出しましょう。
側位は前述した通り、浅い挿入になるためペニスが抜けやすいです。抜けないために、男性は自分のお腹と女性の背中がくっつくほどの距離までしっかり密着してください。
そして、斜め下から挿入するようなイメージでアナルに挿れます。クリトリスやおっぱいを触りつつ、ゆっくりピストンもするのがすすめです。
アナルセックスしやすい体位⑤「立ちバック」
| 難易度 | ★★★☆☆（中） |
| ポイント | 身体を支えられる場所で行う |
アナルセックスで「立ちバック」はやや難易度が上がりますが、基本の体位なので抑えておきましょう。
立ちバックは言わずもがな、男女共に立ったまま行う体位です。膣よりもアナルの位置は上にあるので、角度的に挿入しやすいのがポイント。
通常のセックスでも、膣と間違えてアナルに挿入してしまう人も多いですよね。
立ちバックはアナルにピストンをしながら、クリトリスやおっぱいも触れるので、女性をより気持ちよくさせられるメリットがあります。
立ちバックでアナル挿入するやり方
立ちバックをするときは、女性が身体を支えられる場所で行いましょう。その理由は2つあります。
1つはアナルセックスでローションを用いていると、滑りやすくなっているからです。万が一、ローションで滑ってしまっても壁が身体を支えていれば転倒せずに済みます。安心安全に楽しむためにも必須ですね。
2つ目に壁を支えにすれば、女性がお尻の位置を調節しやすくなり、ペニスの角度に合わせてアナル挿入ができるからです。
しかし女性の身長は145センチ、男性が180センチなど大幅な身長差がある場合は立ちバックで挿れるのは難しいです。お互いの身長を考慮してプレイするか検討しましょう。
アナルセックスしやすい体位⑥「屈曲位」
| 難易度 | ★★★★☆（中） |
| ポイント | 挿入の深さを自在にコントロールできる |
屈曲位（くっきょくい）は正常位の1つで、女性の両脚を持ち上げて挿入する体位です。一見、アクロバティックで複雑に見えてしまいますよね。
しかし身体の軟らかさや硬さに関係なくできる体位です！
また女性の脚を持ち上げると、思った以上にすんなりアナルへ挿れられます。アナルへ浅い挿入もできますし、深く挿れられるのもポイントです。
屈曲位でアナル挿入するやり方
屈曲位をするときは、女性が首を痛めないように枕またはクッションを用いてください。
まず女性を仰向けに寝かせて正常位の体勢になります。女性の両脚を持ち上げて自分の肩に引っ掛けてください。このときに、女性の腰を浮かせるのがポイントです。腰の上げ具合でアナルの位置を調節できます。
女性の腰を引き寄せるようにして動かせば、上手にピストンが可能です。
アナルセックスしやすい体位⑦「背面座位」
| 難易度 | ★★★★☆（中） |
| ポイント | 上からアナルを被せるように挿入 |
「背面座位」は女性が男性に背中を向け、座って挿入する体位。男性は女性を後ろからハグするような体勢になるので、密着度が高くカップルに人気のプレイ。通常のセックスだけでなく、アナルセックスでも楽しめます。
これまで紹介した体位は男性主導で行うモノでしたが、背面座位は女性主導の体位です。女性のペースでゆっくり挿入できるので、ほかの体位と比べて無理なく挿れられるのがポイント。
正常位やバックとは異なり、背面座位はピストンを頻繁に行う体位ではないです。しかしアナルにペニスをじっくり馴染ませられるメリットがあります！
背面座位でアナル挿入するやり方
まず最初に男性がベッドまたは椅子に座ります。このときに足を3センチほど開いておくとより挿れやすくなりますよ！
次に女性がペニスを片手で掴み、上からアナルを被せるように座ります。男性は女性の腰を両手で支え、ゆっくり下ろすようなイメージで座らせると上手くアナルに挿入可能です。
挿入後、アナルがペニスに馴染むまではピストンは行わず、しばらく静止してください。女性に痛みがなく大丈夫そうであれば、ゆっくり上下に動いてもらいましょう。
アナルセックスしやすい体位⑧「騎乗位」
「騎乗位」は難易度★5を付けていますが、アナルセックスではスタンダードな体位なのでご紹介します。
騎乗位はアナルの奥までずっぽり入る体位なので、最初は女性側が痛みを伴ってなかなか根本まで挿入できません。そのため、難易度を高く付けました。
通常のセックスの流れで挿入できる点と背面座位同様に、女性のペースでゆっくりアナルに挿れられるので、気軽に行いやすい体位です。
騎乗位でアナル挿入するやり方
騎乗位でアナルセックスをするときは、まず男性が仰向けに寝ます。男性の上に女性が脚を開いた状態で、ゆっくり腰をおろして挿入。
このときに、女性はしっかりペニスを掴んでアナルとペニスの角度を微調整しながら挿れましょう。
騎乗位はアナルの奥までペニスが入るので、激しく動くと痛みが生じやすいです。まずは女性に主導権を渡して、様子を見ながらゆっくり上下に腰を動かしてもらいましょう。
アナルセックスで挿入しやすくなるコツ・注意点
アナルセックスがしやすい体位を紹介しましたが、1発目で問題なく挿入できるケースは珍しいです。膣に挿れるのとは勝手が違うので、苦戦する場合もあります。
そこで、アナルセックスで挿入しやすくなるコツや注意点をまとめました。スムーズに挿入できるように、頭の片隅に入れておきましょう。
①：必ずローションを使う
アナルセックスを行うときは少しでもスムーズに挿入するために、必ずローションを使いましょう。ローションなしでのアナル挿入はキツくてなかなか入らないですし、女性が痛みを感じてしまいます。
そこにローションを投入すれば、痛みを緩和してスルッと挿入可能。しかしよく使われるローションだとすぐに乾いてしまうので、潤滑性に優れたアナル用ローションを用いるのがベストです。
おすすめはぺぺローションでおなじみの「ぺぺ」が開発しているアナル用ローション。手で伸ばすと粘度の高い糸ができ、乾きにくいです。
2.3プッシュで1回のアナルセックスに十分な量を出せるので、ぜひ使ってみてください。
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②：IR素材のコンドームを使用する
アナルセックスでスムーズな挿入を実現するためには、ローションだけでなく、コンドーム選びにもこだわる必要があります。
おすすめはiR（ポリイソプレンラバー）を採用しているコンドームです。iRは人間の皮膚に近い柔らかさを再現しており、伸縮性も良好。
なめらかな質感なので、アナルに挿れたときに痛みやゴム特有の軋みが軽減されています。
コンドームや妊娠検査薬などの開発を行っている大手ヘルスケアメーカー「不二ラテックス」がiR素材のコンドーム「SKYN Premium」を出しています。
特にアナルはデリケートな部分なので、安心安全にアナルセックスを楽しむためにもぜひチェックしてみてください。
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③：通常のセックスで感度を高めてから行う
服を脱いでいきなりアナルセックスから始めても、感度や興奮が高まっていないため、痛みだけが生じてしまいます。女性の気分を盛り上げてあげるのも大事です。
まずは通常のセックスで相手を十分に愛撫しましょう。興奮や感度が高まった状態でアナルセックスをすれば、体の緊張がほぐれて、アナルにも挿入しやすくなります。
④：まずは指を挿れてアナルをほぐす
実はアナルにペニスを挿入する前に、アナルをほぐす作業も重要です。指でほぐせばアナルが柔らかくなり、ペニスを挿入しやすくなります。
ほぐし方はとても簡単で、ローションを指につけてアナルに円を描くようにマッサージ。
マッサージをしてから今度は人差し指をアナルに挿入。最初は第一関節から入れて、少しずつ指を奥に挿れていきます。指が根本まで挿入できたら、十分にアナルが柔らかくなった合図です。
ほぐし作業をすれば、初心者でもアナルセックスをスムーズに行えるのでおすすめです。詳しいほぐし方は以下記事でも紹介しているので、合わせて読んでみてください。
〇関連記事
・【女性向け】気持ちいいアナルセックスのやり方を徹底解説
⑤：ペニスを先端から少しずつ挿れる
アナルセックスに必要なアイテムを揃えてほぐし作業が終わったら、いよいよペニスを挿入。この時点で、しっかり勃起させておきましょう。
いきなりずっぽり挿れると、アナルや直腸をキズつけてしまう可能性があります。最初は亀頭だけを挿れてください。亀頭を挿れて痛くなさそうであれば、次はカリ首まで挿れます。
カリ首まで挿れたらペニスの半分くらいまで挿入。女性の反応をうかがいながら、少しずつ挿入していきましょう。
アナルセックスの注意点
実はアナルセックスの行為自体にも注意点があります。何も知らずアナルセックスを試して失敗を経験している人も多いです。
なかには、人生を左右する身体的なリスクもあるので、しっかり読んでアナルセックスを行いましょう。
①：あらかじめアナルセックスをしたい旨を伝える
通常のセックスの流れでアナルセックスに移行するのが一般的。しかし事前にパートナーへ伝えずアナルセックスを行うのはNGです。
いきなりお尻に挿れられると女性はびっくりしますし、それがトラウマになってしまうことも。筆者も過去に付き合っていた彼女に無断でアナルに挿入しました。
良かれと思って挿入しましたが、「痛い！！なにしてんの？」と怒られてせっかく盛り上がっていた雰囲気も台無しに。挙げ句、彼女はセックス恐怖症になり、結果破局してしまいました。
アナルセックスは通常のセックスとは異なり、女性の身体に負担がかかる行為です。お互いに気持ちいいアナルセックスをするためにも、パートナーには合意を得ましょう。
②：トイレで排便してもらう
アナルセックスをする前、女性に行ってほしいのは排便。腸に便が溜まった状態でアナルセックスをすると...想像したくもありません。部屋中が大惨事になります。
便意が少しでもあるなら事前にトイレで便を出しましょう。ウォシュレットでお尻を綺麗にするのもお忘れなく。
しかし便意がなくてもアナルセックス中に宿便（腸内に残っている便）が出てしまう可能性もあります。不安な方は念の為に浣腸をしておくと良いです。
風俗部の記事彼女とアナルファックを楽しむ為に準備する事5選
では、自宅でも簡単にできる浣腸のやり方を紹介しています。この記事を読めば、アナルセックスに必要な前準備がわかるので、併せて読んでみてください。
③：必ずコンドームを使って挿入
腸を綺麗にしたらいよいよ挿入。しかしアナルセックスで生挿入は性病になるリスクがあるので、必ずコンドームを装着して挿れてください。
もちろん生挿入の方がよりアナルの締め付けを味わえます。挿れたい気持ちはわかりますが、リスクの方が大きいです。アナルセックスでかかる性病はエイズやクラミジア、梅毒とさまざまあります。
エイズを発症して治療しなければ、余命は3年と言われています。お互いにアナルセックスを安心して楽しむためにも、コンドームは必須です、
④：AVのような激しいピストンはNG
AVで一度、アナルセックスのシーンを見たことある人は多いでしょう。鬼のようなピストンで、女優がアナルイキしているのを見ると興奮しますよね。
しかしAVの見よう見まねで激しいピストンするのはNG。前述した通り、アナルは非常にデリケートな部分で、直腸を傷つけてしまう可能性があります。
俺は週5でセックスしてたけど、やりすぎて肛門が裂けた。痛くて痛くて夜も眠れない、人工肛門にすると人生終わり
（中略）
つねにナイフで刺されたような痛みが伴って、排便なんて考えたくもないほど苦痛。
アナルセックスの影響で、人工肛門を付けるハメになった人も。アナルを雑に扱えば、相手の人生を狂わせてしまう恐れがあります。
女性としっかりコミュニケーションを取りながら、ピストンを調節しましょう。
⑤：アナルセックスしたあとは手洗いや消毒を行う
アナルセックスをしたあとは、必ず手洗いや消毒作業を行ってください。肌に付着した大腸菌から性病にかかってしまう恐れがあります。
手洗いはもちろん、全身を綺麗にして部屋を消毒するのが理想です。
絶対に避けてほしいのはアナルセックスをしたあとに、通常のセックスをすること。アナルセックスから手マンや膣挿入をすれば、性病にかかるリスクを高めます。
【彼女にナイショ】アナルファックが学べる？AF専門風俗店3選
アナルセックスでいろんな体位を試してみたい。でもパートナーにはなかなか頼みづらいですし、やはり慣れている人とプレイした方が安心です。
実はアナルファックが楽しめる風俗専門店も存在します。AF専門店にいる風俗嬢はアナルプレイに長けており、しっかりリードしてもらえますよ！
最後に都内で遊べるAF専門風俗店を紹介するので、彼女にはナイショでぜひ利用してみてください。
①「AF革命絶頂アクメ」（ホテヘル・池袋）
【基本情報】
| 営業時間 | 9:00～翌6:00 |
| 電話番号 | 03-6914-0416 |
| 基本料金（総額） | 45分21,000円～
プレイ料金：45分17,000円～
入会金：2,000円
指名料：2,000円 |
| 派遣エリア（2,000円以内） | 池袋 |
| 女の子の主な年齢層 | 18歳～29歳 |
| 在籍人数 | 約59人 |
アナルセックスを思う存分に楽しむなら池袋のホテヘル「AF革命絶頂アクメ」がおすすめ。このお店に在籍している子は全員アナルセックスに対応しています。
都内最大級のアナルセックス専門店で、店舗選びに困ったら本店を選びましょう。基本プレイでアナルセックスができるのが魅力ですが、無料のオプションも充実しているのもポイント。
アイマスクや網タイツ、バイブなどが無料で使えます。アナルセックス+αがお得に楽しめるんです。
しかも！在籍している女の子が10〜20代なので、全体的に年齢層が若いのも特徴。アナルイキしちゃう金髪ギャルやIカップの爆乳など、さまざまな子が在籍しています。
19歳の子のアナルにINしている俺。。
ガチで犯罪級やろ。。
うぅん...いぃ...もっと動かしていいよ。。。
上記口コミにもあるように、19歳にアナルセックスも可能です！アナルプレイをまったくしなさそうな清楚素人系もいるので、プレイ中は最高に興奮しますよ！
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②「アナルBangBang」（池袋・デリヘル）
【基本情報】
| 営業時間 | 11:00〜24:00 |
| 電話番号 | 03-5904-9592 |
| 基本料金（総額） | 60分25,000円～
プレイ料金：60分23,000円～
入会金：3,000円
指名料：2,000円 |
| 派遣エリア（2,000円以内） | 池袋 |
| 女の子の主な年齢層 | 18歳～23歳 |
| 在籍人数 | 約12人 |
アナルセックスはしたいけど、誰にでもしたいかと言われるとそうではありません。やはり若くてかわいい子とアナルプレイを楽しみたいですよね。
そこでおすすめのお店が「アナルBangBang」。このお店は年齢の若い子のみを採用しており、10〜20代前半の子のみが在籍しています。指名しなくても絶対に若い子と遊べるのが本店の良さです。
女の子はお姉さん系が多く、ルックスは女優「高畑充希」レベルが来るのでハズレがありません。在籍キャスト数が少ないのは惜しいところですが、ブサイクな子を採用していないのはGoodですね。
彼女がアナルファックに必要なゴムやローション、指サックなどを準備してプレイ開始となりました。
アナルセックス初心者でも問題ありません。アナルプレイに長けた子がほとんどなので、必要なモノやプレイの流れはすべて任せてしまって大丈夫です！
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③「即アナ女AF伝説 池袋店」（池袋・デリヘル）
【基本情報】
| 営業時間 | 24時間 |
| 電話番号 | 03-5927-1942 |
| 基本料金（総額） | 60分21,000円～
プレイ料金：60分16,000円～
入会金：3,000円
指名料：2,000円 |
| 派遣エリア（2,000円以内） | 池袋 |
| 女の子の主な年齢層 | 18歳～25歳 |
| 在籍人数 | 約69人 |
風俗でアナルセックスをすると金額的にどうしても割高になってしまいます。アナルに挿入OKな嬢自体が珍しく、身体的なリスクを考えると料金が高いのも納得です。
しかし少しでも安くアナルセックスを楽しめるとありがたいですよね。そこで紹介するのは「即アナ女AF伝説 池袋店」。
このお店はフリーなら60分20,000円以下で遊べます。即尺や大人のおもちゃ類のオプションも無料なので、コスパよく利用可能です。
さらに女の子が来る前にシャワーを済ませるシステムなので、60分をフルに使えるのも魅力です。無駄なトークとシャワーで時間が削られる心配がありません。
あの手この手で尽くしてくれたエレナ嬢。最後は気持ちよくいけました。
アナルセックスをした方は非常に満足しています。安くてほかのお店より実質長く遊べるなら好評なのも納得ですね。
ただ、女の子によってはアナルファックをせずに終わる場合があります。事前にお店と女の子にアナルに挿入したいと伝えるのがおすすめです。
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なお風俗部の記事「AF専門風俗店おすすめ9選【全国版】」でも紹介しています。もっとAF専門店を詳しく知りたいなら、併せて読んでみてくださいね。
まとめ｜アナルセックスでいろんな体位に挑戦しよう
アナルセックスは前準備や挿入の流れなど慣れるまで最初は大変です。しかし一度アナルの締め付けを味わうとクセになります。マンコの締りでは物足りなくなってしまう人がいるのも納得です。
回数を重ねれば、女性も気持ちよくなれてアナルイキができます。いろんな体位に挑戦して、最高のアナルセックスを体験してくださいね。
以上、風俗部編集部がお届けしました。
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