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クリトリスオナニーでおすすめのやり方と絶対にイケる裏技3つ

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オナニー（女性向け） PR

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「クリトリスを刺激するオナニーは気持ちいい」これは女性なら誰しもが知っている事実です。でも「私はいうほど気持ちいいと思えない」そんな方も少なくありません。ただやみくもに指でグリグリしているだけ・気持ちいいけどイクほどじゃないからやめちゃう、そんな寂しいオナニーとは今日でオサラバ！今回は誰でも確実にイケちゃう、最高に気持ちいいクリトリスオナニーのやり方とコツを詳しくご紹介していきましょう。

最高に気持いいクリトリスオナニーをマスターしてクリイキしよう！

クリトリスにはおよそ8,000本もの末端神経が集中しているため、ここで感じない女性などいません。もしあなたが「言うほど気持ち良くないけど…？」そう思うのであれば、それは触り方が自分に合っていないだけです。 こんなセリフをよく聞きませんか？ ・イッたら頭が真っ白になって何も考えられなくなった ・気持ちよすぎて毎日でもしたくなっちゃう ・クリトリスを触るとすぐにイケる こんな女性たちを羨ましいと思うのであれば、これからご紹介する情報を要チェック。イク感覚は頭の中が「気持ちいい」のみで満たされ、他に何も考えられなくなるやみつき必須の快感です。思わず声が出ちゃうほど感じまくって、愛液のヌルヌルで太ももまで濡れてしまう…そんな快感を知りたいのであれば、ぜひともクリトリスオナニーを極めましょう！

【初心者向け】指でクリオナニーする４つの刺激方法

クリトリスの刺激方法には、これといった決まりがあるわけではありません。しかしやみくもにガシガシ動かしたり、ただ押さえつけるだけではイクのに一苦労です。そこでまずはクリトリスでイケるようになるべく、おすすめの4つの刺激方法をご紹介していきましょう。

ゆっくり円状に撫でる「円状転がし」

クリトリスを中心に、円をかくように撫でる方法です。利き手の人差し指と薬指で大陰唇を抑え、中指で撫でるのがおすすめ。中指の腹にクリトリスの頂点を当て、そのまま1秒に1周ペースで動かし続けてみましょう。 もっと強い快感が欲しくなったなら、1秒に2周・3周と増やすのも良いですし、クリトリス全体が指の腹に触れるように押し付けて撫でてみるのも良いですよ。包皮を剥いた状態でやると、刺激が強過ぎて痛く感じることもあるので上級者向けです。まずは包皮の上から撫でてみましょう。

指に力を入れず上下に弾く「ピンピン弾き」

クリトリスを上下（膣口とお腹側）に弾くように触る方法です。片手で大陰唇を広げ、利き手でクリトリスを弾くようにするとやりやすいですよ。使う指は、中指か人差し指、自分の動かしやすい指で行いましょう。使う場所は第一関節の腹の横で、手のひらが上を向いている状態で動かすのがおすすめです。 動かす早さとしては、1秒間に2往復程度が目安です。手首や他の指には一切力を入れず、クリトリスを弾く指のみを細かく上下に動かします。このとき爪でクリトリスを引っ掻くことがないよう気をつけましょう。

マウスのクリックのようにやる「とんとんタッピング」

刺激を与え続けるのではなく、刺激がある時とない時、2つの緩急を楽しむ方法です。利き手の人差し指と薬指で大陰唇を抑え、中指でクリトリスをリズミカルに叩いてみましょう。このときの力加減は、クリトリスに触れたら離す程度。押しつぶすほど強く叩く必要はありません。 叩くリズムは、1秒に2回程度がおすすめ。慣れてきたら叩く力を強くしたり、クリトリスの包皮を剥いて直接タッピングしてみましょう。濡れているときにするとピチャピチャという水音も楽しめるので、聴覚まで刺激されてより興奮することができますよ。

摘んで細かく振動させる！「摘みバイブ」

自分の手を震わすことでクリトリスに振動を与える方法です。クリトリスを摘まむ指は、親指と人差し指・親指と中指などでも良いですし、人差し指と中指の第一関節あたりで挟むのも良いでしょう。クリトリスを上下で摘まむ・左右で摘まむなどバリエーションを持たせることもできます。 腕全体を痙攣させるように力を入れることでも振動を与えることはできますが、それだと疲れて長時間動かすことはできません。クリトリスを摘まんだ指を細かく揺らす程度、手首から先だけを振るイメージで充分です。

絶対にイケるようになる！やみつき必須のクリオナニー裏技３つ

指での刺激に慣れてきたら、そこからもう少しレベルアップしたクリトリスオナニーを試してみませんか？今からご紹介する3つのオナニー法は、1度やったらやみつきになるものばかり！ぜひ今夜試してみてくださいね！

うつ伏せのまま足を伸ばし刺激を与える！足ピンオナニー

足をピンと伸ばすことで、太ももや下腹部の筋肉に力が入れやすくなります。そのため快感を逃しにくくなり、よりクリトリスへの刺激を堪能することができるのです。まずはうつ伏せになれるだけのスペースを確保しましょう。 うつ伏せになった後は、自分の身体の下に手を入れ、クリトリスを好きな方法で刺激します。あまり大きく指を動かすことはできませんが、足をピンと伸ばすことで充分な快感を得ることができますよ。このときつま先は立てず、足の甲をつけるように伸ばすのがコツです。

枕や机の角で擦る！押し付けオナニー

何かにクリトリスを押し付けることで、圧迫感を楽しむオナニー方法です。よくあるのはテーブルや机などの角を使う方法。こちらは腰くらいの高さがある場所で行う方が、押し付ける力を調節しやすいですよ。また正面から圧迫するというよりは、角にクリトリスを乗せ左右に軽く腰を振るのがおすすめです。 またうつ伏せになり、布団や枕の角などを足に挟むことでも押し付けオナニーを楽しむことができます。両足の間に柔らかいものを挟み、足を伸ばしたまま、腰を下に押し付けるのです。ただ足で挟んだものを押しつぶすくらいの内側への力と、下腹部を下に押し付ける力、両方を同時に必要とするため、やりすぎると翌日筋肉痛になりかねないので注意してくださいね。

40度のお湯をアソコにあてる！シャワーオナニー

お風呂に入っているときでも、クリトリスオナニーを楽しむことはできます。それは40度ほどの、肌に当ててあたたかく感じる温度のシャワーをクリトリスにあてる方法です。とはいえクリトリスのみにあてることは不可能ですので、膣口や小陰唇など全体で刺激を楽しむ方法といえるでしょう。 足を楽な範囲で開き、片手で大陰唇を抑えます。その後シャワーを30㎝ほど離した場所からあてましょう。水流の強さはお好みですが、あまりにも強いとクリトリスにヒットしたときに痛みを感じることもありますので、少しずつ調整してくださいね。 同じ場所にあて続けるよりも、シャワーを持つ手をクリクリと円をかくように動かしてみたり、シャワーとの距離を近づけたり遠ざけたりすることで、さまざまな快感を楽しむことができますよ。

疲れずサクッとイケる！アダルトグッズオナニー3選

自分の指でするのは疲れるし、必ずイケるかと言われれば気分次第で無理な日もあるかもしれません。そんなときでも疲れずサクッとイケるのが、アダルトグッズを使ったクリトリスオナニーです。 もちろん手に入れるには多少のお金はかかります。直接アダルトショップに買いに行くのは勇気がいりますし、通販なら家族は配達員にバレないかどうかヒヤヒヤする心配もあるでしょう。しかし機会があればぜひともゲットしてみてください。自分の指じゃ決して得られないえげつない快感を体感できますよ。

ピンポイントでクリトリスに当てられるローターオナニー

ローターはみなさんご存知の振動するタマゴ型のアレです。アダルトグッズの中でも比較的安く買えますし、小さく保管も簡単なため、例え実家暮らしでも隠すのにそう困りません。また振動力が弱めなため、初心者でも最初から気持ち良くなりやすいのが1番のおすすめポイントです。 まずは触るか触らないかの距離で振動の余波を楽しみましょう。じれったいようなくすぐったいような気持ちよさは、クリトリスオナニーの前戯に最適です。慣れてきた頃に試して欲しいのが、クリトリスの根本に強く押し当てる使い方。一気に絶頂へと連れていかれる強い快感があります。 また数百円で買えるローターがほとんどなので、複数買いにも向いています。2個かって膣内とクリトリスの同時責めをしてみたり、2個でクリトリスを挟むようにしてもいいでしょう。使い方次第で無限の楽しみ方ができますよ。 ◯関連記事⇒クリイキしやすいオススメのローターランキングTOP10

強い刺激が好みなら絶対に実践したい！電マオナニー

ローターと同じく振動を与えてくれるオモチャですが、その振動力はローターの5倍～10倍はあります。「強い刺激」どころか「強烈な刺激」になるため、初心者がいきなり使うのはおすすめしません。しかしローターに慣れた方であれば、即イキ必至のアイテムです。 ヘッドが比較的大きいため、クリトリスにピンポイントで当てるのは至難の業でしょう。しかしそのぶんクリトリス全体を面で刺激できるので、どこにも快感が逃げず刺激に集中しやすいのが特徴です。 最近では防水機能があったり振動パターンが多かったりと、多機能な電マも登場するようになりました。本体が大きいため保管にはやや困りますが、「強制的にイカされる」そんな快感を味わってみたいならこの電マがうってつけですよ。 ◯関連記事⇒オススメの「電マ」人気ランキングTOP10【2020年最新版】

真空状態で吸われる刺激が最高！クリトリス吸引器オナニー

クリトリスオナニー用のアダルトグッズの中で、絶対に自分では再現できない刺激、それが吸引です。クンニで吸われた経験はあるかもしれませんが、イクまで続けてくれる男性などほぼいません。しかし吸引器であれば、思う存分あの刺激が堪能できます。 吸引器の多くは、クリトリスを吸引しながら震えてくれます。吸われたクリトリスは大きく肥大するため感度が上り、そこにブルブルとした刺激が加わればあっけなく果ててしまうでしょう。 3つのアイテムの中で1番高額になりがちですが、それでも買って良かったと思える快感があります。ただ注意して欲しいのが吸引口の大きさです。購入前に自分のサイズを確認しておくと、「サイズが合わなくて使えなかった」なんて悲しい思いはせずに済みますよ。 ◯関連記事⇒「クリトリス吸引グッズ」おすすめ10選！手軽にクリイキしたい人必見

【PANPAN編集部おすすめ】最新のクリ吸引グッズが最短1分でイケる

女医も推奨するマスターベーションアイテム！MY MARY(マイメアリー)なら、オーガズムまで最短1分で可能 最先端の人間工学に基づいて作られた設計。電マとは全く別の感覚！クリトリスに直接触れずに空気圧で優しく吸引する感覚は別格。 完全防水、触れずに使用可能なので衛生面も◎ 見た目もラブグッズとは思えない美顔器のようなスタイリッシュさ。 MY MARYは、セクシー女優さんやモデルさんから多数の高評価を得ています。 「MY MARY」の凄さは購入日より30日間の間に満足しなかった場合は「全額返金保証」があります。自信がないとできません。試して合わなければ全額返金してもらえます。 イケなくて不安な女性や、興味のある方も気軽にタダでお試しできるチャンス。 今なら期間限定でオープニング価格で購入可能！ まずは下のボタンを押して詳細をチェックしましょう。
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これ本当にイってるの？イってる感覚を集めました。

ここまでクリトリスオナニーの方法をご紹介してきましたが、「気持ち良くはなるんだけどそれ以上の感覚はない」「自分がイッてるのかどうかはわからない」なんて方もいるのでは？ 世の女性たちは、イク時どのような感覚になるのでしょうか？イッた経験があるという女性たちに、その感覚を聞いてみました。 よく「頭が真っ白になる」と聞きますが、人によっては「気持ちいいってことだけで他の余計なことが考えられなくなる感じ」とも言います。他にも「イク時は大きな声が出ちゃう」という人もいれば、「声どころか息も止まる」という人も。 少なくともイク感覚はひとつではありません。しかし膣がピクピクと継続的に痙攣したり、イッたら性欲が落ち着くなども、イッた証拠と言われています。実際にイクことの定義は、以下のように定められているのです。
「肛門から膣にかけて張り巡らせられている膣括約筋や会隠筋肉、膣の入口から3分の1の部分が0.8秒に1回の間隔で収縮を繰り返すこと」 引用：VOGUE
クリトリスを刺激することで「気持ちいい」と感じ、その先に「今特に気持ちいいと思う瞬間が5秒ほどあった」「特に気持ちいいと感じた余韻が10秒ほど続く」というのであれば、それがイッたということになるでしょう。

オーガズムレベルが圧倒的に違う！「寸止めオナニー 」とは

次元の違うオーガズムが得られるオナニー方法、それが寸止めオナニーです。これはイキそうになったら刺激を止める・落ち着いたら再度刺激を与えるというもので、イクかイかないかの瀬戸際を楽しむオナニーになります。 例えイク寸前でクリトリスへの刺激を止めたとしても、快感がゼロになるわけではありません。イク寸前まで高められた快感は少しずつ蓄積されていくのです。そのため何度も寸止めを繰り返すことで、イッた時の快感は何倍にも膨れ上がります。 最初のうちは、イク寸前で刺激を止めたあとは10秒ほど感覚を空けるようにしましょう。数秒後に刺激を再開すると、寸止めにならずすぐにイッてしまうことがあります。慣れてくると、何時間でも寸止めオナニーが楽しめるようになりますよ。

クリオナニー後にお腹が張るのは何か病気？

クリトリスオナニーが終わったあとに、生理痛にも似た下腹部の痛みや、ガスが出そうで出ないようなお腹の張りを感じることもあるかもしれません。しかし「何かの病気なのかな」「身体に悪いやり方をしちゃったのかな」と不安に思う必要はありません。それにはちゃんと理由があるのです。 女性がオーガズムを感じると、膣口がキュッと締まり、子宮が引き上げられます。これにより膣の奥が広がる現象が起こるのです。これをバルーン現象といいます。このバルーン現象のせいで下腹部の張りを感じるわけですね。 またイクことで子宮が収縮を起こしますので、それによる痛みを感じることもあるでしょう。これは精子を奥まで送り込もうとする生殖器ならではの働きのためです。子宮の収縮は生理中にも起こる現象ですので、生理痛にも似た痛みが発生するのですね。 どちらにせよ、オナニー後に感じる下腹部の違和感は、あなたがしっかりとオーガズムを感じた証拠でもあります。個人差はあるものの数分で治まるものでしょう。病気などではないので心配しないでくださいね。

知ったら絶対クリオナニーしたくなるメリット２つ！

「クリトリスオナニーは気持ちいいからする」それで正解だと思います。しかしそれ以外でも、クリトリスオナニーをすることで得られるメリットが2つあるんですよ。女性としてだけでなく、人としても嬉しいメリットになりますので、ぜひチェックしてみてください！

セックスでもイキやすくなる！

クリトリスオナニーをしていると、身体がイクことを覚えてくれます。また性感帯としての感度も上がるため、前戯などで刺激されることでより強い快感を感じるようになるでしょう。これのおかげで、セックスでもイキやすい身体になることができるのです。 「男性はセックスしたら必ずイクけど、女性はそうではない」これをストレスに感じる女性もたくさんいらっしゃるのでは？このような不満から解放されることになるため、セックスを心から楽しむこともできるのです。 またあなたがセックスでイケるようになれば、相手の男性も自尊心が満たされ、2人のセックスにもっとアクティブになることもできます。単純にイッたあなたを見て喜ぶ彼の姿を見れるのも、嬉しいメリットのひとつですよね。

ストレス発散になる！

女性はオーガズムを感じると、オキシトシンというホルモンが分泌されることになります。このオキシトシンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、精神的に嬉しい効果をいくつも感じさせてくれるのです。 ・緊張や不安を解きほぐしてくれる ・痛みを緩和する ・幸せな気分になる これらの効果のおかげで、日頃のストレスだって発散することができるでしょう。他にも心機能の向上・学習意欲や記憶力の向上・感染症予防にも効果があるといわれており、オキシトシンを分泌することは健康効果にも大きな期待が持てることなのです。

クリオナニーは自分磨き！非日常の快感を味わおう

クリトリスは刺激法によって異なる快感が楽しめますし、自分に合った触り方をすれば必ずイケる敏感な部分です。慣れないうちは「気持ちいいいけどイケない」となるかもしれませんが、慣れてくれば2・3分でイクのもそう難しいことではありません。 もし指でやっても難しいようなら、アダルトグッズに頼るのもひとつの手です。クリトリスオナニーは感度の良い身体を手に入れるのにうってつけのオナニー法です。今回ご紹介した情報を参考にして、ぜひクリトリスオナニーでイキまくってみてくださいね。以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・気持ちいいクリトリスオナニーのコツ｜クリイキ必至のいじり方を紹介 ・おすすめのラブグッズ10選｜アダルトショップの売れ筋商品から厳選！

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