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SMプレイを本気で楽しむ完全マニュアル/ソフトからハードまで網羅

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セックステクニック（男性編） PR

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皆さんはSMプレイをした事がありますか？実際にやった事はないけどテレビやAVなどで大体のイメージを持っているという方も多いのではないでしょうか？SMプレイはやり方を間違えなければ「痛い」「怖い」というものでなく、カップルのマンネリ解消等にも役立ちます。そこで今回は「SMプレイを本気で楽しむ完全マニュアル」としてその全貌をご紹介したいと思います。

SMプレイを楽しみたい

SMプレイとは「サディスト」と呼ばれる攻め手側の「S」と、「マゾヒスト」と呼ばれる受け手側の「M」が行うプレイから「SMプレイ」と呼ばれています。 あまり詳しくない人のSMプレイのイメージと言えば、縄でギュウギュウに縛られたり、痛そうなムチでバシバシ叩かれたりというイメージの方が強くありませんか？SM耐性が無い人にとってそのイメージは「痛い」や「怖い」というものがほとんどでしょう。 しかし、SMプレイは小さいものまで入れると200種類以上もあると言われています。その中には痛くも怖くも無いちょっとした「刺激」を与えるものも数多くあります。 それは今まで普通のエッチしかしてこなかった人にとっては新たな刺激として、新しい自分を発見させてくれたり、マンネリ気味のカップルや夫婦にとっては新しい楽しみとして刺激を与えてくれる素晴らしいものです。 中には、本当はSMプレイをしてみたいのにパートナーに中々打ち明けられない人もいる事でしょう。そこで今回ご紹介するソフトなSMから徐々に提案していくというやり方もあります。 SMを実際にやった事がある人も、これから挑戦したい方も、まだ全然興味が無い人も是非この記事を読んでSMプレイの素晴らしさを分かって頂ければ幸いです。

本気で楽しむ為にSMプレイの楽しみ方をプレイ毎に紹介しましょう

それではさっそく具体的に「本気で楽しむSMプレイ」をご紹介していきます。 各プレイごとに「プレイ名」「ハードorソフト」「難易度」「気持ち良さ」を独断と偏見で点数をつけてみました。 そのプレイがSにとって気持ちよいのか、またはMにとって気持ちがよいのかは正直曖昧になる部分もありますが、是非参考にしてみて下さいね！

大人のおもちゃ

プレイ名 大人のおもちゃ
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 100点
これは使った事がある人も多いのではないでしょうか？大人のおもちゃも詳しく言うとSMの部類に入ります。 大人のおもちゃにも数多くの種類があり、有名どころですとローターやバイブ、電マなどがありますね。これらは痛くもなく、ただただ気持ちいいばかり。実際に一人エッチ用に使っている女性も多いのでは無いでしょうか？ もっとマニアックなものになるとアナルバイブといってアナルプレイを楽しむ為の大人のおもちゃもあります。 実際にマンネリ化してきたカップルや夫婦が今まで使った事のない大人のおもちゃを使う事で、より新たな快楽に目覚め、二人の仲が深まったという例は数多くありますよ。

目隠し

プレイ名 目隠し
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 90点
目隠しとは読んで字の如く、目を隠して行うプレイの事です。アイマスクやネクタイなんかでも手軽に目隠し出来るので、難易度は高くありません。 人間は視覚を奪われる事で嗅覚や触覚など他の五感が研ぎ澄まされると言われています。更に相手がどんな事をしてくるか想像がつかないので、実際に触られた時の感度がいつもより上がります。 これは男性が女性を責める場合でもいいし、女性が男性を責める場合にも使えます。言葉責めなんかと掛け合わせて焦らしプレイをする事で、よりM度が増してパートナーに満足してもらえるでしょう。

言葉責め

プレイ名 言葉責め
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 90点
言葉責めとは、卑猥な言葉を相手に投げかけて羞恥心などを刺激するプレイの一つです。 「もうこんなに濡れてるじゃん」「どこが気持ちいかいってごらん？」などと囁くように言葉責めする事で相手は恥ずかしくなりながらも気持ち良くなっていくというプレイです。 言葉責めと言っても奥は深く、より卑猥で乱暴な言葉をかけられたほうが興奮するというM側の方も数多くいらっしゃいます。 その場合は自分がより「S」になりきって、どれだけ相手を刺激するような言葉を出せるかという事が重要になってきます。 道具などは一切いらず、自分の言葉一つで相手に刺激を与えられる素晴らしいSMプレイの一つです。

手錠

プレイ名 手錠
ハードorソフト ソフト
難易度 20点
気持ち良さ 90点
手錠は手に入れるのにちょっと難易度が高いかもしれません。しかし最近では通販で手軽に買えるようになりましたので、一昔前よりも導入しやすいSMプレイの一つです。 手錠プレイは自由を奪われる感覚が興奮を引き起こします。 両手の自由を奪われ、抵抗出来ない状態で恥ずかしい事や気持ちいい事をされるとM属性の人は普段の数倍も興奮します。 ただし、手錠をかけた状態であまりアクロバティックな事をすると転倒した際に怪我をする等のリスクがありますので、慣れるまではあまりアクロバティックな事は控えましょう。

焦らしプレイ

プレイ名 焦らしプレイ
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 80点
焦らしプレイとはいわゆる「おあずけ」状態にする事。 例えば、キスをしそうでしない。フェラチオしそうでしない。ペニスを挿入しそうでしない。イカせる寸前でストップ。等が焦らしプレイになります。 自分の欲望を一旦奪われる事で、その目的に対しての欲望がさらに強くなり、その欲望が満たされた時の満足感が増幅するというメリットがあります。 分かりやすい例で言うと、女性が男性に手コキをしていたとします。あと少しでイキそうな時に女性がシゴいていた手を止めるのが焦らしプレイです。そして無事イケた時の気持ち良さは何倍にもなると言われています。 焦らしプレイは誰でも手軽に行えるSMプレイですので、マンネリ化したカップルなどには凄くオススメのプレイです。

氷プレイ

プレイ名 氷プレイ
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 80点
氷プレイとは、普段のセックスに氷を取り入れる事で新たな刺激を与えるSMプレイの事です。 例えば、氷を咥えてキスをしながら氷を相手の口にいれたり自分の口に戻したりという事でもいいですし、実際に氷を相手の性感帯（乳首や局部など）に当てる事で、氷点下の刺激が新たな快感を与えます。 上級者になると、相手に目隠しをさせて四つん這いのポーズにさせ、首筋から背筋、お尻といった具合に全身を氷で責めてイカせる事も可能。 どこの家にもある「氷」一つで十分に楽しめるお手軽SMプレイの一つです。

くすぐり責め

プレイ名 くすぐり責め
ハードorソフト ソフト
難易度 30点
気持ち良さ 50点
くすぐり責めは相手をくすぐる事で、くすぐったい感覚を飛び越えて「気持ちいい」という感覚にするというSMプレイの一種です。 しかしくすぐりプレイは手軽に出来る一方で、十分な効果を得るにはハードルが高いプレイとも言えます。 そこでポイントとしては、手錠などで相手をある程度拘束し、習字の筆などを使ってまずはソフトにくすぐる事からスタートする事をオススメします。 慣れてくると本当に「くすぐったい」が「気持ちいい」に変わって、感度の良い女性に開発するとくすぐるだけでイッてしまうという事も可能になりますよ。

オナニー観察

プレイ名 オナニー観察
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 80点
オナニー観察は読んで字の如く、オナニーを観察するというものです。 多くの場合、女性がオナニーをする場合に使われます。女性はオナニーという普段は絶対誰にも見られたくない行為をあえて他人に見られる事で、羞恥心をくすぐり、それが快感へと変わって行くプレイです。 実際に最初は嫌がる女性も、男性にオナニーを見られる事で普段とは違う快感を得る事が出来、同じオナニーでも気持ち良さが何倍にもなるという事例も多々あります。 慣れてくると女性のオナニーを見てあげている男性が卑猥な言葉を投げかける「言葉責め」を組み合わせる事でより強い快感を得られるでしょう。

筆プレイ

プレイ名 筆プレイ
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 80点
くすぐり責めの項でも前途しましたが、習字の時に使う「筆」はあらゆるSMプレイに使える万能アイテムです。 筆の何とも言えない絶妙な触感は、くすぐり責めや目隠しプレイ、手錠プレイなんかと掛け合わせるとより深い刺激を相手に与える事が出来ます。 耳や首筋、背中や性器を筆で優しく刺激する事で今までに味わった事のないような快感を得られます。 筆は文房具店やショッピングセンター等手軽に購入出来ますし、買う際に「この人SMプレイするんだな」とは絶対に思われませんので、手軽に試せるSMプレイの一つですね。

SMホテル

プレイ名 SMホテル
ハードorソフト ソフト
難易度 10点
気持ち良さ 80点
近年では「SMホテル」も多くなっています。本格的なSMホテルもあれば、普通のラブホテルにちょっとしたSMプレイが出来るアイテムが置いてある場合も。 SMプレイをパートナーに提案出来ない人も、事前にリサーチして「たまたま行ったラブホテルにSMグッズがあった」となればそのハードルもグッと下がるのでは無いでしょうか？ そこでノリよく「ちょっと使ってみようよ」と言って、上手くいけばパートナーもSMへの理解を示してくれるかもしれません。 あなたのお住まいの地区にもきっとSMホテルが一つはあるはずですので、是非ネットなどで調べてみて下さい。

スパンキング

プレイ名 スパンキング
ハードorソフト ハード
難易度 30点
気持ち良さ 60点
スパンキングとは手や道具を使って相手を叩く行為の事を言います。 よくAVなんかであるメジャーなスパンキングは、男性が後背位（バック）で挿入しながら女性のお尻をパチンパチンと叩く行為です。 M属性が強い女性はこのスパンキングを好む人が多く、お尻を叩かれるだけでビクビク反応する女性もいます。 ただし、注意して欲しいのは力任せに叩いて、痛いだけにならないようにする事。とくに初心者の場合は力加減が分からないので、女性に痛がられるという事も多々あります。 AV男優さんなどは弱い力で「パチン」という音が大きくなる叩き方をマスターしているので、AVを見過ぎて女性を痛めつける事だけは避けたい所です。

首輪

プレイ名 首輪
ハードorソフト ソフト
難易度 30点
気持ち良さ 60点
普段は犬などに着ける「首輪」も実は人間用の首輪が売ってあります。 これをつけられる事で、M側の人は「より支配されている」という感情を持ちを持ち、主従関係をよりはっきりさせる事が出来ます。 ただ注意して欲しいのは、Mの人でも「首輪」自体に相手を気持ち良くさせる効果はありません。 首輪をつけた上で別のSMプレイと組み合わせる事ではじめて効果を発揮します。知識もなくただ首輪をつけて「なんじゃこりゃ？」とならないようにしましょう。

踏み付けプレイ

プレイ名 踏み付けプレイ
ハードorソフト ハード
難易度 20点
気持ち良さ 80点
踏み付けプレイはより上級者よりのプレイとなります。 SMプレイの王道プレイで、女王様がハイヒールのかかとの部分でMの男性を踏みつけるというシーンがありますが、まさにあれの事です。 相手に見下され、痛みを与えられる事でMの人はより興奮するプレイです。 ただし、初心者が踏み付けプレイを行う際には踏み付ける場所や強さを調整しながら怪我のないように行いましょう。

首絞めプレイ

プレイ名 首絞めプレイ
ハードorソフト ハード
難易度 50点
気持ち良さ 90点
首絞めプレイとは読んで字の如く、首を絞めるSMプレイの事です。 下手をすれば殺人行為、生死をさまようプレイがたまらない！という人も多くいるのも事実です。 女性の中には、首を絞められながらピストンするだけで、より深いオーガニズムに達する事が出来るという人も数多くいらっしゃいます。 ただこちらも注意して欲しいのは、本気で長時間首を絞めると当然窒息状態に陥りますので、どこまで大丈夫かという見極めが凄く重要です。

羞恥プレイ

プレイ名 羞恥プレイ
ハードorソフト ソフト
難易度 20点
気持ち良さ 90点
羞恥プレイとは、恥ずかしいという気持ちを掻き立ててそれを快感へとつなげていくプレイの事を言います。 ソフトなものだと、女性に裸エプロンをさせて家事をさせたりだとか、前途したオナニー見学なんかも羞恥プレイの一つに入りますね。 これが上級者になると、女性にノーパン状態で電車に乗らせたりだとか、わざとノーブラで人が多い場所に連れていったりなどがあります。 「誰に見られているか分からない」という状態がM側の人をより興奮させるプレイです。

電動ピストンマシン

プレイ名 電動ピストンマシン
ハードorソフト ハード
難易度 50点
気持ち良さ 90点
電動ピストンマシンとは、先端にバイブのようなものが付いており、それが電動で激しく上下するというマシンです。 M側の女性は激しく膣の奥まで刺激され、終わりが無いので何度も絶頂に達する事が出来るというメリットがあります。また、S側の男性も自分が動く訳では無いので余裕を持って相手を責めるという事が出来ます。 注意点としては、あまり奥まで刺激を与え続けると痛がる場合もありますので、そこの見極めは重要です。 また、難点としては電動ピストンマシンは手に入りづらいという事が挙げられます。たまに通販でもありますが、電動ピストンマシンを家にずっと置いておくのも難しい場合もあるでしょう。 最近ではラブホテルに電動ピストンマシンが置いてある場合もありますので、そんなラブホテルを見つけられたら是非一度は挑戦してみたいSMプレイの一つですね。

噛みつきプレイ

プレイ名 噛みつきプレイ
ハードorソフト ハード
難易度 50点
気持ち良さ 90点
噛みつきプレイはそのままの意味で、相手に噛みついて刺激を与えるというSMプレイの一つです。 首筋や乳首、もっとハードな人になると腕を噛まれただけでも気持ちいいというドMな人もいらっしゃいます。 初心者の場合は「甘噛み」といって、やさしく噛んであげる事で導入しやすいSMプレイの一種です。 ハードといっても歯型が残る強さ位が限度で、それ以上噛んでしまうと皮膚を傷付けてしまう恐れがありますので注意しましょう。

落書き

プレイ名 落書き
ハードorソフト ソフト
難易度 20点
気持ち良さ 50点
落書きとは、M側の人の体にマジックなどで卑猥な言葉を書いたりするSMプレイの事です。 AVやエロマンガで見た事のある人も多いかと思いますが、「メス豚」「ヤリマン」「肉便器」などと相手を罵倒するような言葉を書き込む事で、M属性の人を責めるプレイです。 ただし、これはよっぽどMな人で無いと落書きをされる事で興奮する人は少ないかと思います。 相手がSMになれていない場合、いきなり落書きをすると嫌がられる、最悪嫌われる場合もありますのでご注意下さい。

猿轡（さるぐつわ）

プレイ名 猿轡（さるぐつわ）
ハードorソフト ハード
難易度 20点
気持ち良さ 80点
猿轡（さるぐつわ）とは口に異物を詰め込んで、声を出させないSMプレイの事を言います。 猿轡（さるぐつわ）専用の、ゴルフボール大の大きさに穴が開いた器具があり、そちらはAVなどでもよく使用されているので見たら分かるという人も多いかと思います。 猿轡は視覚的にも楽しむ事が出来ますし、口の自由を奪われるというM属性の人を満足させる事も可能な定番アイテムです。 とくに男性が女性を責める場合、女性が犯されて猿轡からよだれがダラダラと垂れるシーンはS側の男性が非常に好む傾向にあり、SMと言えば猿轡はセットという人もいます。

イラマチオ

プレイ名 イラマチオ
ハードorソフト ハード
難易度 10点
気持ち良さ 80点
イラマチオは普通のフェラチオと違い、ペニスを喉の奥深くまでねじ込むSMプレイの一つです。 イラマチオをされた女性は「喉を犯されている」という感覚になり、普通の呼吸も困難になってより快楽を得る事が出来ます。 また、イラマチオをさせている男性の方も、「女性を征服している」感じを得る事が出来るので、ハードなAVなどでは定番のプレイになっています。 苦しそうな表情でよだれを垂らしながら必至にペニスを受け入れている女性の姿はSっ気の強い男性であれば確実に興奮すると言えるでしょう。

緊縛プレイ

プレイ名 緊縛プレイ
ハードorソフト ハード
難易度 80点
気持ち良さ 90点
緊縛（きんばく）プレイとは、縄等で体を縛りつける代表的なSMプレイの一つです。 緊縛プレイはとても奥が深く、縛り方にも色々な種類があり、最も有名な所だと亀甲縛りがあります。 初心者が緊縛プレイに挑戦しようとしても、すぐにほどけてしまって緊縛プレイが成立しないという事も多々あります。 また、緊縛プレイのプロとして「緊縛師」と呼ばれる専門家もいるほど。 ただ、本当に上手い人から緊縛されると、それだけでM属性の人は性的興奮を覚え、少しの刺激で絶頂へ達するとも言われています。 緊縛プレイをやり始めたらSMプレイ上級者とも言えるでしょう。

蝋燭責め

プレイ名 蝋燭責め
ハードorソフト ハード
難易度 50点
気持ち良さ 90点
蝋燭（ろうそく）責めも代表的なSMプレイの一つです。 M側の人の体に蝋燭の蝋を垂らして楽しむSMプレイの事を言います。 熱い蝋が体に垂れる度にMの人は痛みや熱さを感じ、それが快感という伝統的なSMプレイです。 最近ではそこまで熱くない低温タイプのロウソクも売られていますので、SMプレイ初心者でも始めやすくなっています。

吊し

プレイ名 吊し
ハードorソフト ハード
難易度 100点
気持ち良さ 90点
吊し（つるし）も代表的なハードSMのプレイの一つ。 亀甲縛りされた女性が吊るされているAVなんかも数多く発売されていますので、見れば分かるという人も多い事でしょう。 ただし、この吊しも難易度が高く、吊り師と呼ばれるプロがいる程奥が深い物です。 緊縛プレイとセットで行われる事が多く、道具や環境が整っていないと中々成立しずらいSMプレイです。 ただし、その光景は壮大で、一人の人間が吊るされて責められるプレイは一度見るとヤミつきになってしまう程。 なかなか個人の家で行う事は難しく、どうしても吊しプレイを体験してみたい方はやはり専門のお店に行くしかありません。

鞭打ち

プレイ名 鞭打ち
ハードorソフト ハード
難易度 80点
気持ち良さ 90点
鞭打ちも代表的なSMプレイの一つですね。SMと言えばムチというイメージを持っている方も多いでしょう。 SM用のムチにも種類があり、先端がいくつもに分かれている「バラ鞭」は見た目の割に痛みが分散されますが、1本鞭はかなりの痛みが伴い、中には流血してしまう場合もあります。 それでもSM界には「1本鞭で激しく打たれたい」というMの人も多く、その痛みを快感ととらえる人も少なくありません。 鞭打ちは打ち手の技術が問われ、強さや場所を間違えるとただ痛いだけの不快なものになってしまいます。 やはり鞭打ちはSとMの信頼関係があってはじめて成り立つSMプレイと言えるでしょう。

露出プレイ

プレイ名 露出プレイ
ハードorソフト ハード
難易度 40点
気持ち良さ 90点
露出プレイは羞恥プレイの一種で、その名の通り露出させてM側の羞恥心を煽るSMプレイの一つです。 よくあるのがノーブラで外出させ、人に気付かれないようにこちらに胸を出させるとか、スカートをめくり上げるといったプレイです。 基本的には人にバレるかバレないかを楽しむプレイであり、バレたらバレたでそれが楽しいという場合もあります。 ただし、露出プレイは度を超すと「公然わいせつ罪」という立派な犯罪になってしまいます。 露出プレイを楽しむ場合はその辺りのリスクも考慮して行いましょう。

豚鼻責め

プレイ名 豚鼻責め
ハードorソフト ハード
難易度 40点
気持ち良さ 60点
豚鼻責めは指や器具で鼻の穴を持ち上げ、その名の通り豚鼻にして羞恥心を煽るというSMプレイです。 豚鼻責めをする事でどんなに綺麗な女性も不格好な表情になり、それを楽しむS側と、されて快感を得るM側で成り立つプレイです。 鼻を強く引き上げられる事でM側はプライドや自尊心も傷付けられる事になり、それがたまらないという人がいるのも事実です。 こちらもたまにハードなAVなんかで見かけますので、認知度は高いSMプレイです。

水責め

プレイ名 水責め
ハードorソフト ハード
難易度 40点
気持ち良さ 50点
水責めとは、例えば洗面器などに水を張っておき、そこへM側の顔を押し付けて窒息状態に近づけるSMプレイの事です。 いくら洗面器とはいえ、顔を押し付けられて水から顔が出せない状態になる事で、溺れた状態になり、生死をさまよう事に近い状態になります。 これがMの人にとってはたまらないらしく、ハードなMの人の中には水責めだけでイケる人もいるんだとか。 水責めは中々一般受けはしなさそうなSMプレイですが、上級者になるとチャレンジしてみるのもありかもしれません。 ただし、言わずもがな、一歩間違えると本当に命の危険があるので十分に限界を見極める必要はあります。

飲尿プレイ

プレイ名 飲尿プレイ
ハードorソフト ハード
難易度 80点
気持ち良さ 50点
飲尿プレイとは読んで字の如く、尿を飲む（飲まされる）プレイの事です。 尿を飲む事で敗北感を感じさせたり、Mの人は「嫌な事をしている」という事自体が快感に感じる人もいるようです。 この場合の尿は自分の尿の場合もあれば他人の尿の場合もあります。

浣腸（スカトロ）

プレイ名 浣腸（スカトロ）
ハードorソフト ハード
難易度 30点
気持ち良さ 50点
浣腸（スカトロ）プレイは便を管理するSMプレイの一種。 S側かM側に浣腸をし、M側は便意を我慢出来なくなり、その場で排便してしまう事で羞恥心を掻き立てられたり、便意すらもS側に管理される事で快感を得るというプレイです。 もっとハードになると、その便を体や顔に塗られたり、酷い場合はそれを食べさせられるという行為も行われます。 ここまでくるともはやSやMの極み。一般人が挑戦しようとしてもそれでマンネリが解消するハズもなく、メリットは一つもありません。 SMの最終形態のようなプレイですので、安易に挑戦しようとは思わない方が吉です。

NTR

プレイ名 NTR
ハードorソフト ハード
難易度 90点
気持ち良さ 100点
NTRは「寝取られ」の略語で、近年流行っているプレイの一つです。 主に男性が、自分の付き合っている彼女や妻を他人の男と寝ることを見る、またその行為をしたという話を聞いて性的興奮を覚えるというプレイです。 あくまで気持ちはこちらにありながらも、体や性的興奮を別の男性で覚えるという感覚が一部の嗜好者にウケ、NTR関連のAVやエロマンガも数多くリリースされています。 更にはNTR掲示板と言って自分のパートナーを寝取られたい側と寝取りたい側が交流する掲示板まで登場し、一時的な流行ではなく、定番のSMプレイとして根付いてきた感すらあります。

まとめ：SMプレイは奥が深かった！

いかがでしたでしょうか？一言でSMプレイと言ってもソフトなものからハードなものまで奥が深いですね。 また、直接快楽を得るものから「脳」での快楽を得るものまで多数あります。 いきなりハードなSMに挑戦するには難易度が高いですが、ソフトなものは道具を使わずに楽しめるものもたくさんあります。 前途しましたがSMはときにはマンネリ解消にも役立つプレイです。 是非この記事を読んで、あなたのライトナイフのバリエーションが豊なものになれば幸いです。 ◯関連記事 ・初心者だけど大丈夫？大阪のSMクラブ デビューの方法 ・女王様が教える初心者の為のSMクラブ・SMデリヘル入門 ・SMマニアが語る。拘束具を使って超興奮するプレイを楽しもう！！

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