M字開脚の縛り方を5STEPで解説｜初心者でも定番の羞恥プレイが楽しめる！
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股間が丸見え…M字開脚の緊縛プレイは「彼女の恥ずかしがる姿」に興奮！
縛る行為にはエロさが漂いますよね。その中でもM字開脚は、秘部が丸見えになって卑わいさ満点！マンネリ気味なセックスが盛り上がること間違いなしです。 本格的なSMの亀甲縛りならさすがに難しいですが…じつはM字開脚ぐらいなら素人でも頑張ればできるプレイなんです。 僕もそれを知って以来、彼女やセフレができるたびに見よう見まねで実践！今ではヤリチン友達にやり方を教えられるほど、M字の縛り方には慣れています。 縛られたときの彼女の恥ずかしそうな表情や、屈辱感や背徳感でいつもよりよく濡れるアソコ、そして緊縛して1人の女の自由を奪っている優越感…。 M字開脚の緊縛プレイにどハマりしすっかり病みつきになった僕が、その魅力のすべてを解説します！知らないと大けがすることも！M字開脚で縛る時の注意点
M字開脚は、女体を縄やロープで縛る必要があります。ようするにこれは“緊縛”の一種なわけで、SMの世界でも一歩間違えると事故につながるプレイです。
とくに初心者は注意が必要。そこで具体的な縛り方の解説に入る前に、まずは絶対に押さえておくべき注意点を紹介しておきましょう。
注意点①：勝手にきつく縛らない
アブノーマルプレイに慣れていない人は、女性のカラダを縛る行為そのものにすごく興奮してしまいがち。それで勢い、きつく縛りすぎるケースがよくあります。 しかしこれは非常に危険なのでやめましょう。縄の跡が残るだけならまだしも、皮下出血を起こすような場合もあるからです。 またきつく縛ることで血の流れが止まり、うっ血でも起こしたらさらに危険。血液が送り届けられなくなったカラダの組織が、壊死（えし）を起こしかねないからです。 自分本位にどんどん縛るのではなく、きつくないかその都度女性に確認しながら作業を進めましょう。注意点②：初心者は15分以上縛ったままにしない
縛る時間にも気をつけましょう。きつく縛ってはいないとしても、縛りっ放しはいろいろな意味で好ましくありません。 そもそもM字開脚は、かなり無理のある姿勢です。そんな格好のまま長時間過ごすのは、女性にとっては間違いなく苦痛でしょう。 また縄は時間がたてばたつほど肌に食い込むため、血栓の原因になったり縄の跡がいつまでも消えなくなったりする可能性が高くなります。 長くて30分、初心者ならば15分ほどで切り上げるのが良いですね。 翌日ひどい筋肉痛に襲われるようでは、女性は二度とM字開脚プレイをしてくれなくなります！注意点③：相手に異変が起きたら、すぐに中止する
女性を特殊な格好で縛るわけですから、思いもかけない緊急事態が起こらないとも限りません。異変が起きた場合は、理由を問わず即刻プレイを中止しましょう。 足がこむら返りを起こすとか縄で縛ったせいでうっ血するとか、肉体的な異変ももちろん考えられます。 しかし一方でパニック障害のような、メンタル面の異変にも注意が必要です。動けない状態に恐怖を覚えて、女性がパニックを起こすケースが少なくありません。 対策として、すぐにほどけるように最初は甘めに縛るのが◎。まずは雰囲気を楽しむところから、M字開脚プレイに徐々になじんでいくのが賢明です。M字開脚の縛り方を5STEPで解説
下半身を開脚させて拘束する縛り方は、SM用語で「屈脚固定縛り」と呼ばれるものです。いくつか方法がありますが、今回は簡単にできる縛り方を紹介しましょう。STEP1：パートナーを、ベッドなど平らなところに座らせる
まず縛る場所ですが、ベッドなど平らなところに座らせて行ないます。女性を椅子に座らせて縛るのはやめましょう。 椅子に座ったままだと体勢が安定しません。また平らなところを選ぶのは、無理な体勢で縛ると初心者は関節を痛めやすいからです。 慣れないうちはどうしても時間がかかりますから、なるべく女性がリラックスできる体勢で行なうのも大切です。 太さ6ミリ、長さ9～10メートルほどの縄かロープを2本用意すれば、これでM字開脚のための屈脚固定縛りの準備は万端です。STEP2：足首に紐を2～3回巻く
足は片方ずつ縛っていきます。右でも左でも片方の足をひと通り縛り終えてから、もう片方の足に移って下さい。 ここではまず、右足首に縄（ロープも可。以下、縄で統一）を巻いていきましょう。用意した長い縄は、中央の部分で二つ折りにして使います。 足首のところに2～3回巻きつけてから結び止めて下さい。結び方は、本結びでかまいません。STEP3：膝を曲げ、太ももとふくらはぎを2回巻く
足首に巻いた縄が長く伸びた状態になっていますね。この状態で膝を曲げ、ふくらはぎの上部が太もものひかがみに近いあたりに密着するようにします。 ピッタリ密着させたら、足首から伸びた縄を縄尻側から引っ張りましょう。太ももとふくらはぎ、それぞれの真ん中あたりをまとめて縄で巻いて下さい。 ポイントは縄を足の外側を通す形で行ない、2周させるところです。 きつく縛らないように注意しましたが、この工程があまりゆるすぎると縄が解けてしまいます。STEP4：膝裏から縄を通し、再度外側に出してロックする
残りの縄を足の外側から膝の裏へと通し、十字になるようにいったん足の内側に出します。それを太ももとふくらはぎに水平に巻かれた縄に引っかける形で、再び外側に戻しましょう。 これは“かんぬき”と呼ばれる作業で、縄が抜けたり足がすり抜けたりするのを防ぐもの。そのため縄はある程度、しっかり引いておく必要があります。 水平の縄と垂直の縄が膝裏のところでクロスし、見た目にもロックがかかった感じになるはずです。 足をM字（この段階では片足だけですが）に固定する大事な作業なので、作業後あまり足の自由がきくようではダメ。 きつく縛るなとは言っても、最低限の拘束力は必要です。STEP5：足の外側で縄を結ぶ
足の外側に出した縄を結べば、右足分のM字開脚が完成。キツすぎないか、またはゆるすぎないかを確認して作業は終了です。 足が閉じてしまわないよう、余った縄をベッドの台などに固定すると拘束感がさらに増します。 片方の足を縛ったら、今度はもう片方の足をSTEP1～5の同じ手順で縛ります。もっと興奮したいなら…上半身の縛り方を4STEPで解説
せっかくM字開脚をしたなら、上半身も縛ってみたい！可能なら、もちろんその方がさらに興奮します。
上半身の縛り方には背面で縛る「後手縛り」もありますが、初心者は肩関節を痛めがちです。そこで今回は、両手を正面で縛る「前手縛り」を紹介します！
STEP1：本結びで手首を縛ってから縄を肩口にかける
女性にカラダの前で手を組んでもらいます。右ひじを左手の手のひら、左ひじを右手の手のひらで支えるような形です。 その状態で手首を縄で縛りましょう。結び方は本結びでかまいません。 そうしたら本結びの結び目に逆らわないように、縄を左右どちらかの肩口まで持っていきます。 結び目に逆らうと、引っ張ったときに縄がほどけやすくなるので向きには注意が必要です。STEP2：縄をたすき掛けでカラダに巻きつける
肩口まで持ってきた縄を、そのまま背中を通って腰まで走らせましょう。いわゆる“たすき掛け”の要領ですね。 そうしたら今度は、縄を腰にぐるりと回します。水平に2周巻きつけてから、たすき掛けした斜めの縄に対して襟留めして下さい。 襟留めをしたその同じ場所でさらに縄を腰縄に巻きつけ、3点留めのような要領でしっかり固定させましょう。STEP3：縄を背中から回してカラダの前面にたすき掛け
縄の先をまだ巻きつけていない方の肩に伸ばし、背中からカラダの前面に戻す形で再びたすき掛けします。見た目の美しさを重視し、たすき掛けは左右対称を心がけると良いです。 縄の先端を最初に手首に巻いた縄のすき間に通し、カラダの正面で再び結んで下さい。 きつすぎてもダメですが、ゆるすぎるのももちろんダメです。 最後に手首の縄と結びつけるときは、適度に縄が張っているか確認しながら行ないましょう。STEP4：別の縄で胸の上あたりを水平に縛る
STEP3まででも簡易的な前手縛りと言えますが、見た目の本格さを出すには胸の上あたりを水平に走る縄があるとGood。ただしやや難易度が高いです。 たすき掛けでV字になっている背面の縄に、足し縄の技術である“ひばり結び”を施します。 その後、新しい別の縄を胸の上あたりに巻きつけて2周させましょう。 ひばり結びを施したあたりに襟留めし、L字留めをしたら完成です！M字開脚縛りで、もっと興奮するプレイ6選
M字開脚縛りが完成したら、とことん楽しまなくてはソン。他のプレイと組み合わせて、興奮の度合いをいっそう高めましょう。 ここでは、M字開脚縛りと併用すると興奮するプレイを6つ紹介します！①：放置プレイ
縄で縛っている以上、長時間は危険。でも縛られたまま放置される不安感は、少しでもMっ気のある女性にはこたえられない刺激となります。 足だけでなく、手も縛っている場合にとくに有効です。なぜなら放置されて自分では縄をほどけない不自由さこそが快感を増幅させるからです。 焦燥感や不安感、見放され感に羞恥心…。じつにいろいろな感覚に襲われますから、放置にガチ感があればあるほど興奮の質が高まります。 M字開脚プレイ自体、30分程度が限界。そのあたりのタイムリミットをよく意識した上で、放置の演出をできるだけ工夫しましょう。②：全身鏡で見せる
縛る行為に男は興奮し、縛られる自分に女も興奮。しかし1つ忘れているのが、縛られたエロい姿を女性自身に見せつけることです！ 縛る側は見た目の卑わいさを堪能できますが、縛られる女性は全体像を見れません。 そこで姿見のような大きめの鏡を持ち出し、M字開脚したあられもない姿を確認させる方法が活きてきます！ 縛られている間はわりと冷静だった女性が、鏡に映る自分の姿を見て突如顔を赤らめ動揺する…。そんなシーンを僕自身、何度も目にしてきました！ 手鏡でも何でも大丈夫。縛られた姿を見せるのは、興奮度アップの手っ取り早い方法です！③：言葉責め
縛られてオマタを開いた状態を強制され、アソコが丸出し。そんな恥ずかしい格好をさせているからこそ、言葉責めが非常に効果的です。 鏡に映して全身を見せつけるのと効果としては似ていて、卑わいな姿をさらしているのを耳元で言い聞かせ、再確認させて羞恥心をあおります。 じつはM字開脚は、言葉責めをする側にとっても恵まれた環境。 縄で縛られ開脚している状況はツッコミどころ満載で、言葉責め初心者でも相手を責めるフレーズが出てきやすいからです。 恥ずかしがったり感じたりする様子を見せはじめたら、それをネタにまたガンガンいじれます！④：おもちゃ責め
縛られて身動きできない点を利用し、おもちゃで責めるのも有効です。開脚状態の下半身は無防備で、どんなに責めてもされるがままなところが興奮します。 上半身も縛ってあれば、身をよじるのもかなわずまさに責め放題の状況に。 カラダの自由が利かないせいで、責められる女性もまたよりいっそうの背徳感を味わえます。 責める方も陰部が安定して開いているので、普段よりじっくり腰を据えて刺激が可能です。 電マやディルド、バイブどれでもお好きなアイテムでどうぞ。 ただしアナルを責めたい場合は、あらかじめ許可を得てからにしましょう。⑤：コスプレの上からの緊縛
コスプレ好きなら、趣味の服装に着替えさせてM字開脚させるのもアリ。着衣緊縛にも目新しいエロさがあるので、背徳感がマシマシになります。 肌に跡が残りにくくなる分、服にシワが残りやすくなります。コスプレ衣装に関しては、そのへんをよく考慮した上で選びましょう。 ナース服やセーラー服、バニーコスといったオーソドックスなものからアスナや2B、リムルといったキャラコスプレまで。 何であれ、コスプレのフェチっぽいセクシーさに緊縛のエロが加わってきます。 M字開脚プレイの興奮レベルが、一気に爆上げするのは間違いありません！⑥：写真撮影
鏡に映すのはそのときだけですが、M字開脚の恥ずかしい姿を写真に撮れば記録が残ります。卑わいな姿を証拠に残される感覚が、M女にはたまらない刺激に。 撮られる恥ずかしさ、後でくり返し見られる屈辱…。 スマホのカメラで十分きれいな写真が撮れますが、あれば昔ながらのカメラを持ち出して、プロカメラマンっぽくパシャパシャ撮るのも卑わいな雰囲気が出ます。 スマホだったら撮ったばかりの写真を見せながら、③の言葉責めに活用する手もありますね！初心者向けの緊縛グッズは「ＳＭソフト縄」がおすすめ
引用：ＳＭソフト縄
ココが魅力！
柔らかい綿素材だから初心者に最適！
| 価格(販売サイト名) | 1,232円(NLS,10メートル) |
| ①使いやすさ | ★★★★★(5) |
| ②メンテナンス性 | ★★★★☆(4) |
| ③コスパの良さ | ★★★★★(5) |
| 総合評価 | ★★★★★(5) |
➡NLSで「ＳＭソフト縄」を買う！
初心者でも安心して使えるロングセラーの緊縛用縄グッズ。価格は10メートルのもので、赤と黒の2色から選べます。
本格派の縄は、縛ると肌が痛くなり跡も残りやすいのが難点。本商品は柔らかい綿素材のロープなので、縛られる女性を痛がらせずに済みます。
引用：NLS
綿素材のロープの中でもとくに肌触りが良く、敏感肌の女性を縛っても安心。使用後は丸洗いできるので、いつも衛生的にM字開脚プレイが楽しめます。
縛ってローションでドロドロにしても、簡単に洗えます。 痕がつかないのは用途によっては物足りないかもしれません。縄の質感などはなく、拘束感もそこまで強くありません。まさに初心者向きです！引用：NLS
➡NLSで「ＳＭソフト縄」を買う！
本格的に緊縛を極めたいなら、緊縛講習会に参加しよう
本格的に緊縛をマスターしたいなら、緊縛講習会に参加するのがおすすめ。エリアにもよりますが、緊縛講習会はSMバーや同行サークルなどの主催で行なわれています。 「興味はあるけど…」と最初はとまどうかもしれませんが、ようするに縄の縛り方が基礎から学べる勉強会。1人で参加できるケースも多く、効率よく縄の使い方が身につきます。 緊縛の経験が豊富なSMの女王様が教えてくれるので、安全かつ本格的な緊縛テクが学べるのは大きなメリット。独学ではやはり限界がありますからね。 筆者はパートナーがいないときに出かけて、講習会の場で緊縛フェチの人や同じ趣味のカップルと知り合い仲良くなれた経験があります。 同好の士と出会えたり、縄の扱い方の基本がわかったり。緊縛講習会は楽しく参加できて、非常に得るところが多いですよ！次回の日曜緊縛講習会のお知らせ11月20日 （日曜）参加費:3,000円場所:新宿某所時間:15時〜18時※遅れての参加OK初心者にもいちから丁寧に教えます✨参加お申し込みはこちら↓https://t.co/nXCP9y7LV4 pic.twitter.com/NbtBXgLefv
— 芙羽 忍 1月11日緊縛講習会 (@fuwa_shinobu) November 18, 2022
まとめ｜M字開脚縛りはエッチのマンネリ打破に最高！
M字開脚と緊縛。2つを結びつけると、SMチックでありながらそこまで難しくなく、しかもエロさと羞恥心がバツグンのプレイが可能になりましたね。 縛り方については、最初は少し戸惑うでしょう。でもそれも含めて彼女との共同作業と思えば、新鮮な気持ちで取り組めます。 本格SMではありませんから、本格的な麻縄は必要なし。おすすめしたグッズのように、綿素材で柔らかくカラダに跡も残りにくいものを使えば女性も喜びます。 言葉責めやおもちゃ責め、放置プレイに写真撮影など他のプレイと組み合わせると興奮度が2割3割増しに。 独学に限界を感じたら、各地で催されている講習会も利用できます。 M字開脚の縛り方をマスターして、マンネリエッチとおさらばしましょう。以上、風俗部編集部がお届けしました。 ◯関連記事 ・女を緊縛ローターでイカせまくるエロ動画おすすめランキング10 ・緊縛電マ責めのエロ動画おすすめランキングBEST10
