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足ピンオナニーを矯正して膣内射精障害を克服する方法

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性や身体の悩み PR

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「足ピンオナニーしてたら膣内射精障害になるって本当？」と疑問に思う方。 「こないだ風俗行ったのにイケなかったのは足ピンのせい？」と不安に思う方。 最初に断言しましょう。 足ピンオナニーは今すぐやめるべきです。 今回は膣内射精障害にならないために、またもしなってしまっているなら即刻改善すべく、足ピンオナニーの矯正法についてご紹介していきましょう。 またそれに併せて射精のタイミングを自由自在にあやつれるトレーニング法もご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

足ピンオナニーばかりしていると遅漏や膣内射精障害の原因になる

足ピンオナニーをしているからといって、ペニスの機能が衰えたり精子の量が変わったりといった物理的変化は表れません。 ここで問題になるのはただひとつ。 「足ピンしていないとイケなくなること」が最大のデメリットなのです。 考えてもみてください。セックス中に行う正常位やバックって、足を曲げていますよね？ セックス中に足ピンできる体勢は、女性が上に乗り動いてもらう騎乗位くらいでしょうか。 つまり普通のセックスではイケなくなる・イキにくくなるという弊害が生まれます。これが足ピンオナニーをしていると遅漏や膣内射精障害になる原因です。
マスタベーションでは射精ができるのに、セックスだとできない場合、「膣内射精障害」といいます。全国で270万人いると言われているので、成人男性の20人に一人、約5%ですね。 引用：Peachy
成人男性の5%が膣内射精障害とその数は意外と多いのですが、その原因の7割は間違ったオナニーによるものだという説も。 足ピンオナニーを続けていたら、一生セックスが楽しめない身体になってしまいますよ？ 「そんなのは絶対に嫌だ！」そう思うのであれば、これからご紹介する矯正法をしっかりと学んでいきましょう。

遅漏や膣内射精障害は女性に嫌われる？足ピンオナニー経験者に聞いてみた

遅漏になる・セックスでイケなくなる、これは男性として非常に重大な問題です。 しかし女性にとっても、セックス中苦痛に感じたり子供を授かることができなくなるため、 同じく頭を悩ます原因になってしまうのです。 そこで足ピンオナニーが原因で遅漏・膣内射精障害になってしまった男性や、そんな男性に対する女性の意見を聞いてみました。 まずは足ピンじゃないとイケないという男性の意見です。 ・騎乗位じゃないとイケない ・膣じゃイケない ・「いつになったらイケるの？」と言われた これは決して軽視できない問題ですね。 さらには童貞を捨てるときになって、自分が膣内射精障害だったと気付いた方もいます。
23歳の男性です。 私はこれまで足ピンオナニーという言葉を知らず、14歳くらいから最近まで無意識に足ピンオナニーで通ってきました。21歳に初体験をしたのですが全くと言っていいほど気持ち良さがありませんでした。 フェラは勿論、挿入時もです。 引用：ヤフー知恵袋
確かに「セックスは気持ちいい」と信じてヤッたにも関わらず、イケなかったとなればそのショックはかなりのものとなるでしょう。 また中には膣内射精障害が原因で彼女にフラれてしまったなんて悲しい思いをした人も…。
30代後半の男です。 自分、膣内射精障害です。 この前、彼女が出来たのですが、セックスでイけませんでした。 それが原因で、別れを告げられました…。 膣内射精障害を、治そうと何回も試みたんですが、ダメでした。 今後もし、彼女が出来たとしても、また同じような事があるんじゃないかと思って、不安です！ 引用：ヤフー知恵袋
では女性は遅漏についてどう思っているのでしょうか。 「遅漏が嫌い」というわけではなく、「自分に問題があるんじゃないかと不安になる」という理由からあまり好まれることはないようです。 また長時間ピストンされていると愛液も乾き痛みを感じることもあるようですね。 そして膣内射精障害はやはり不妊を不安視する声が…。 足ピンオナニーを続けて遅漏や膣内射精障害になってしまえば、男女ともに苦しむ結果になることがわかりました。

射精のタイミングを自由自在にするトレーニング方法

足ピンオナニーを続けていても何もいいことはありません。 深く傷つく未来しか待っていないのです。 これを回避するためにも、射精のタイミングを自由自在にするトレーニング方法をしましょう。 これからご紹介するトレーニング法は、どれも1度しただけで効果があるものではありません。継続することが大事です。AV男優のように自在にコントロールできる未来目指して、ぜひ習慣化してみてくださいね。

①PC筋（骨盤底筋）を鍛えるストレッチを習慣にする

射精をコントロールするには筋肉を鍛えることが何よりも大事。 勃起は海綿体に血液が流れ込むことで起こる血液の作用ですが、射精は筋肉が律動することで起こることです。 だからこそ筋肉を鍛えることで、射精をコントロールできるようになるというわけですね。 そんな射精をするために役立つ筋肉が、PC筋と呼ばれる骨盤底筋です。 画像を見て頂ければわかるように、骨盤底筋はお尻に位置する筋肉。 膀胱や性器、腸などを支えているとても重要な筋肉です。
そもそもＰＣ筋とは何か。２０年以上も泌尿器科の専門医として第一線で活躍している、東京・飯田橋中村クリニックの中村剛先生が説明する。 「骨盤底筋という筋肉のことで、英語で『Ｐｕｂｏ Ｃｏｃｃｙｇｅｕｓ ｍｕｓｃｌｅ』。これは排泄をうまくコントロールする筋肉であり、尿道と肛門を締める役割を果たします」 骨盤底筋は肛門の前後に位置する、深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の４つの筋肉の総称だ。 引用：ライブドアニュース
PC筋のもっとも大きな役割は排泄をコントールすること。 つまり「腹部から外部に出す」という行為を司る役割をしています。 そのためPC筋を鍛えることで、射精もコントールできるようになるのです。 そんなPC筋を鍛えるのはとっても簡単！ 1：肛門をキツく締めそのまま5秒キープ 2：力を抜いて5秒休憩 3：1日最低10セット目標 ただ肛門に力を入れて抜く、これを繰り返すだけです。 このときキュッと力を入れるのではなく、ギュ～ッと思いっきり入れてくださいね。 いつでもどこでもできるトレーニング法なので、日常生活の中でも取り組んでみましょう。

②オナニー中は胸式呼吸を意識する

みなさん腹式呼吸と胸式呼吸の違いってわかりますか？ ・腹式呼吸＝息を吸った時にお腹が膨らみ、吐くと凹む ・胸式呼吸＝息を吸った時に胸が膨らみ、吐くと凹む 鏡の前で深呼吸をしてみてください。 このときに肩が上下に動いているようであれば、胸式呼吸ができています。 なぜ胸式呼吸が射精トレーニングに役立つかというと、交感神経が優位になるから。 交感神経が優位になると、筋肉が動きやすくなるんです。 先述したように射精は筋肉の作用で起こる現象ですので、よりその働きを強めるためにも、胸式呼吸で交感神経を優位にしながらオナニーするようにしましょう。

③ペニスへの刺激は膣圧を意識し、決して強い圧迫感は与えない

遅漏の方は特に「早くイキたいから」とペニスに強い刺激を与えるようなことはしていませんか？例えば強い握力で握ってみたり、高速でピストンさせてみたりする行為です。 実はこれは全くの逆効果。足ピン同様「セックスで絶対にない刺激」となるため、余計にセックスでイケない身体になりにいっているようなもの。 「イケるようになりたい」「早くイキたい」そんな気持ちはわかりますが、焦らず長い目でみましょう。例えいつもより時間がかかったとしても、弱い力でイケるようになる方が、よっぽど膣内射精を治す近道になるのです。 大事なのは「イクこと」ではなく「セックスの刺激でイケるようになること」。ここを履き違えないようにしましょう。 オナニーするときも膣圧を意識した握力や、自分が腰を振れるスピードでの手コキをしてくださいね。

強制的にセックスで射精するコツ｜遅漏や膣内射精障害を克服

射精を自在にコントロールするトレーニングをしていれば、セックスでもきちんとイケる身体になることはできるでしょう。 しかしせっかくトレーニングをしていても、間違ったオナニー法をしてしまえばそのゴールは遠ざかる一方です。 そこで次にご紹介するのが、遅漏や膣内射精障害を克服する正しいオナニー法。 トレーニングと共に毎回のオナニーでこれを行えば、必ずセックスで射精することはできるようになります！足ピンを脱却しセックスで気持ちよくイキたいのであれば、ぜひともチャレンジしてみましょう。

①最低5日以上禁欲生活を送る

「イケるようになるためにはイクことに早く慣れた方がいいんじゃないか」そう思われるかもしれませんが、それよりも毎回の質を高めることを意識しましょう。 頻繁に射精してしまうと、性欲そのものが劣るようになるため効果はあまり望めません。 またオナニーのたびに「また訓練だと思ってがんばるか」と義務化しかねないでしょう。 それよりも最低5日以上禁欲をし「早くオナニーしたいな」「いい加減出したいな」と渇望する方がイキやすくなるんですよ。

②性欲をMAXまで高めイキたい気持ちを高める

ただでさえ5日以上の禁欲でムラムラしてきているかもしれません。でもさらにその性欲を高めましょう。5日以上の禁欲で「早くオナニーしたい」となったのを、「早くペニスに触りたい」となるまで高めるのです。 またこのとき意識して欲しいのは「触らずに勃起させる」ということ。 遅漏や膣内射精障害で怖いのは、プレッシャーによるEDの併発です。 勃起力を劣化させないためにも、物理的刺激ではなく性欲で勃起させるようにしましょう。

③足は決して閉じずふくらはぎに力を入れないよう意識する

オナニーするときに気をつけなければならないのが、絶対に足ピンをしないことです。 理想はあぐらをかいたり椅子に座って射精できるようになることですが、いきなりその体勢でやれと言われてもなかなか厳しいものがあるでしょう。 そんなときは仰向けで寝転がり、足は伸ばしているものの決して閉じないことだけを意識してみましょう。 足ピンオナニーをするときは足を閉じ、太ももだけでなくふくらはぎにも力が入っているはず。そのふくらはぎに力を入れないにするだけでも、足ピンオナニーによる弊害を改善させることができます。 まず最初は自分の頭が入る程度に広げ、それに慣れてきたら次は肩幅、もっと慣れてきたら足を寝かせたまま膝を曲げてみるなど、段階を踏んで治していきましょう。 いきなり足ピンをやめることは難しくとも、焦らず徐々に改善させていくことが大事です。

④TENGAトレーニングカップを利用する

いくら膣圧を意識した握力でシゴいていても、気付いたら強くなっていたりするかもしれません。また毎回同じやり方では飽きがくることもあるでしょう。 そこで利用して欲しいのが、TENGAから販売されているトレーニングカップです。 こちらは獨協医科大学とTENGA社が共同で開発したマスターベーション専用器具。 1から5段階までの締まりの違うオナホがセットになっており、1がもっとも緩く、数字が増えるにつれ締まりの良いオナホになります。 早漏改善の場合は1番から使っていきますが、遅漏や膣内射精障害の改善の場合は5番から使っていきましょう。 キツい締まりのオナホでイケるようになったら、徐々に緩いオナホに変えていくのです。 1番の締まりの弱いオナホでも射精できるようになれば、セックス時に本物の女性の膣でも問題なくイケるようになります。 TENGAトレーニングカップは男性の射精障害を改善させることのみを目的として、研究に研究を重ねて作られたもの。これを利用しない手はありません。 多少のお金はかかることになりますが、確実に治したいのであれば利用すべき商品ですよ。 商品購入はコチラ⇒TENGAヘルスケア公式サイト

足ピンオナニーより気持ちいいオナニー方法3選

足ピンオナニーをしないようにする最も効果的な方法は、足ピンオナニー以上に気持ちいいオナニーを見つけることかもしれません。 世の中には数えきれないくらいのオナニー法がありますが、そんな中でも特に気持ちいいオナニー法を3つご紹介していきましょう。 足ピンオナニーを改善させることも大切ですが、オナニーそのものを楽しむことも大事なこと。射精に関するプレッシャーにばかり気を取られず、これからご紹介するオナニー法で楽しんで性欲を満たせるようになりましょう。

①大型オナホ相手に腰を振る疑似セックスオナニー

本当のセックスをしていると、相手の女性に対する申し訳なさや不安、焦りを感じて心から楽しむことはできないでしょう。それでも「セックスと同じ体位や膣圧」を求められるのですからなかなか難しいもの。 そこで試してみて欲しいのが疑似セックスオナニーです。 やり方は至って簡単。オナホを固定し自分で腰を振るだけです。 腰を振るという作業が必要である以上、必然的に足ピンがしにくくなるでしょう。 ハンディサイズのオナホを丸めた布団や椅子に固定してもいいのですが、おすすめは下腹部が丸ごと再現された大型オナホ。いわゆる据え置きオナホですね。 より臨場感を出せるという意味もありますが、さまざまな体位をすることができるという点でもおすすめ。足ピンよりも気持ちいい体位が見つかれば、本番でもその体位をすることでイキやすくなるでしょう。 〇参考記事：オナホを固定する方法5選|腰振って疑似セックスを楽しむ！

②催眠状態で脳イキを体験する催眠オナニー

「物理的刺激があるとどうしてもイクまでの時間を気にしてしまう」そんな方は催眠オナニーを試してみましょう。これは専用音声を聞いて催眠状態になることで、ペニスを刺激せずとも射精ができるオナニー法です。 この方法の良いところは、専用音声には決められた再生時間しかないということ。そのため必然的に音声に併せて射精を迎えることになります。これであればイクまでの時間を気にすることはありませんよね。 初回から完全に催眠状態になることは難しいとされていますが、ハマれば病みつきになる気持ち良さ。身体ではなく脳でイク経験は、足ピン以上に気持ちいい射精ができることでしょう。 〇参考記事：聞くだけで普通オナニーよりも3倍気持ちいい！催眠オナニーのコツと手順

③極めればトコロテンも可能な前立腺オナニー

場所が場所なだけに戸惑う気持ちもあるかもしれません。それでも前立腺で得られる快感はペニスの比ではなく、まるでオンナの子のように喘いじゃう気持ちよさがあります。 また極めれば何度でも絶頂を迎えられるドライオーガズムや、ペニスを刺激せずともイケるトコロテンが体験できちゃいますよ。 切れ痔や病気などのリスクを心配するかもしれませんが、正しく開発すれば危険はありません。 前立腺で得られるえげつないくらいの快感で、あっという間に射精しちゃう体験してみたくはないですか？今まで味わったことがないくらいの気持ちよさを実感してみたいのであれば、ぜひ前立腺オナニーで最高の射精を迎えてみてくださいね。 〇参考記事：1人でも安全に開発できる！前立腺オナニーのやり方とリスク

足ピンオナニーを止めて、射精のタイミングをAV男優並みに自由自在にしよう

足ピンオナニーを続けていると遅漏や膣内射精障害の原因になる。これは逃れられない事実です。もしそうなれば射精に対してプレッシャーを感じるようになり、心から性欲を満たせることすら難しくなってしまうでしょう。 そうならないためにも、今回ご紹介した情報をしっかり理解し実践することが大事。 最後に確認するためにおさらいしておきましょう。 【射精のタイミングをコントロールできるトレーニング法】 ①PC筋（骨盤底筋）を鍛えるストレッチを習慣にする ②オナニー中は胸式呼吸を意識する ③ペニスへの刺激は膣圧を意識し、決して強い圧迫感は与えない 【遅漏や膣内射精障害を克服する正しいオナニー法】 ①最低5日以上禁欲生活を送る ②性欲をMAXまで高めイキたい気持ちを高める ③足は決して閉じずふくらはぎに力を入れないよう意識する ④TENGAトレーニングカップを利用する 【足ピンよりも気持ちいいオナニー法】 ①大型オナホ相手に腰を振る疑似セックスオナニー ②催眠状態で脳イキを体験する催眠オナニー ③極めればトコロテンも可能な前立腺オナニー いきなり足ピンをやめるのは難しいことです。しかし段階を踏んで徐々に改善させていくことはそう難しいことではありません。今回ご紹介した情報を参考にして、ぜひ楽しみながら性欲を満たせる日々を送れるようになりましょう！ ◯関連記事 ・気持ちいい男のオナニー法10選！オナニーのヤリ過ぎが体に"毒"はウソ？ ・フェラでイケないのはオナニーのやり方が問題！口内射精する方法

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